Jak mohu ukončit závislost na Nicorette Gum

? Nebezpečí kouření jsou dobře zdokumentovány , což vede mnohé obvyklé kuřákům " zlozvyku zbavit " a přestat kouřit . Použití Nicorette žvýkačky je jeden způsob, jak mnoho kuřáků snížit jejich závislost na nikotinu . Přichycena s malým množstvím léku , Nicorette umožňujekuřákpředepsaným způsobem dochází k postupnému snížení denní spotřeby nikotinu; Nevýhodou je, že mnoho kuřáků se pak stávají chemicky závislý na dásni . Kopat do dásní zvyk je podobná jednání s mnoha závislostí . Věci, které budete potřebovat
s příchutí žvýkačky
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Poraďte se se svým lékařem o své Nicorette závislosti před zastavením v dásni. Váš lékař může mít některé užitečné informace o nejlepší způsob , jak přistupovat k odvykání . Obecně řečeno , mnozí odborníci radí postupný pokles v použití dokud již není potřebadrogy
2

Nahrazuje normální žvýkačky značky dle vašeho výběru se stejnou chutí jako váš Nicorette žvýkačky .; Například , skořice ochucené žvýkačky ve prospěch příchutí žvýkačky Nicorette skořice je , abypřepínač není příliš patrný .
3

Zapište si , kolik denně chutě máte tu jiskru žvýkání na Nicorette guma . Každý den po dobu jednoho týdne , nahrazení jednoho chuť na Nicorette s jednou holí pravidelného gumy . Za týden číslo dvě , nahradit dvě denní chutě s pravidelnou dásní .
4

tuto metodu opakujte po dobu několika týdnů , nahrazení Nicorette chuť s pravidelným guma , dokud se všechno, co žvýkání jepravidelný guma . Navíc , zkuste žvýkání Nicorette je 2 miligram žvýkačky , pokud jste žvýkání 4 miligram žvýkačku , dále snížit svou závislost .