Jak zjistit Můj Dosha

dosha popisuje typ a temperament těla člověka . Slovo pochází z 5000 let starého systému zdravotní péče Ajurvéda , který uznává tři doshas - Pitta , Vata a Kapha . Ájurvéda doporučuje jinou dietu a cvičební program pro každý dosha a je přesvědčen,nevyvážená dosha může způsobit problémy s zdraví, spánku a trávení . Tři doshas nejsou zcela oddělené , se vykazují vlastnosti od sebe . Dominantní dosha může změnit celý život. Jak se vaše změny dosha , vaše vlastní péče by měla také změnit . Pokyny
1

Zkontrolujte vaše tělo . Tenké lidé, kteří nemají na váze snadno inklinují být Vata , zatímco střední lidé mají tendenci být Pitta . Velké a těžké lidé mají tendenci být Kapha .
2

Analyzujte svou temperament . Vata lidé mají malou zásobu energie . Oni unaví snadno a může být nervózní . Pitta lidé mohou soustředit na dlouhou dobu . Mají velké ambice a mají tendenci být náročné . Kapha lidé jsou pomalé vlivní a zůstat v klidu pod napětím .
3

Přemýšlejte o své teplotě a tolerance vlhkosti úrovni . Vata lidé mají studené končetiny a suchou pokožku , zatímco Pittas mají obecně vyšší teploty těla. Kapha lidí jsou ovlivněny v chladném a deštivém počasí , a mohou trpět alergiemi nebo astmatem .
4

Přemýšlejte o své převažující rys osobnosti . Kapha lidé mají tendenci být loajální , zatímco Pitta lidé jsou ambicióznější. Vata lidé milují změnu .
5

Analyzujte své odpovědi najít převládající dosha . Nesmíte mít všechny jeho vlastnosti , ale jeden profil, který by měla odpovídat lépe než ostatní .