Jak posílit Kundalini

Kundalini jetermín používaný v indické kultuře znamenat cívku . Tato cívka je zobrazen jako obal kolem míchy osoby . Z této cívky se objevív bezvědomí a instinktivní síly reprezentován jako tělesné energie . Kundalini je často spojena se specifickými typy jógy nebo meditace , i když podstatou kundalini není omezen na konkrétní aplikaci . Posílení kundalini je častocílem obou jógy a meditace jako pokus lépe kontrolovat emoce , chaotické myšlení a zmatených sexuálních podnětů . Pokyny dovolená 1

Identifikujte své čakry a kde jsou umístěny ve vašem těle . Čakry jsou sedm bodů na těle , kde je energie zaměřené . První čakra je nahráz ,druhý je 3 cm pod pupíku , třetí je výše pupku , čtvrtý je ve středu hrudníku ,pátý je v krku ,šestý je mezi očima ; sedmý je na temeni hlavy . Praxe vizualizaci jednu čakru v době, během meditace nebo jóga . Zaměřte své myšlení na váš vztah s čakrou a prvků v těle spojené s každou čakru .
2

meditovat o otevření své mysli a myslet tak, že vaše aktivní proces myšlení nebo mysl tlachání zpomaluje, jak pomalu jak je to možné . Mind chvění, je -limysl myslí dopředu na to, co chcete dělat , nebo si myslí, zpět na to, co se stalo dříve v průběhu dne , týdne nebo roku . Meditace jako praxe jetechnika, zaměřte svou pozornost dovnitř na mechaniky , jak si myslíte , pohybovat a cítit se tak, že si stále více vědomi a současnost .
3

Přesuňte energii vašich čaker . Uvolněte se a zhluboka dýchat , takže se můžete cítit energii , nebo chi , stěhování . Ten pocit se často cítí jako svědění tepla. Všimněte si, jak se stáváplocha čakry aktivovat , když vzroste vaše emoce . Nejjednodušší čakra cítit jesolar plexus , který je 2 nebo 3 cm nad pupík . Když jste naštvaný , může váš žaludek cítí pevně . Jak energie stoupá , můžete také cítit horko .
4

Věnujte pozornost tomu, jak každá čakra otevírá a zavírá při pravidelném toku vašeho dne a jak vám může být uzavření svého toku energie , když jste v situace, kdy budete cítit fyzický odpor , nebo konflikt . Pro posílení kundalini , kanály , kde je potřeba energetické toky , které mají být vyčištěny a otevřeny , abyenergie projít s co nejmenším odporem .
5

Posílit pohyb kundalini a učí se dýchat přes třetí čakra . Vizualizaci během meditace a dýchání proces ,mysl lze použít pohyb dechu se pohybovat a posílit tok kundalini . Nadechněte se jasnost mysli , otevření srdce , a smysl pro celé lidstvo . Když se tvoří tyto záměry ,základem energetické cívky sílí .
6

práce na sebe soustředit , centrum a vyjádřit svou duchovní energii . Systematicky identifikovat problémy a oblasti, ve Vašem které vytvářejí vnitřní odpor . Ty mohou být negativní myšlení , špatná výživa , nedostatečný pohyb ,nedostatek soucitu a empatie pro ostatní a jiné podobné pojmy . Práce na zlepšování a odstraňování těchto forem odporu tak, že vaše duchovní energie není odkloněna a snížena o vnitřních a vnějších konfliktů .