Kundalini jóga pro Detox &destress

Kundalini jóga jekombinace specifických úseků a dýchání , které přinášejí větší důraz a méně stresu na organismus. To je také odkazoval se na jako " jóga vědomí " pro způsob, jakým pomáháčlověk zvýšit její duševní , duchovní a fyzickou disciplínu . Jak to funguje

Přes sérii hlubokých táhne a řízeného dýchání , Kundalini jóga spouští endorfiny , které zlepšují náladu člověka . Pohyby a nepředstavuje pomůže uvolnit napětí v páteři a zvyšuje průtok krve v celém těle . To pomáhá tělu destress z každodenní opotřebení . Když jetělo méně zdůraznil , že funguje na vyšší úrovni . Endorfiny pomoci zvýšit trávicí funkci , která detoxikuje chemické látky v kůži , orgánů a krve .
Výhody

Kundalini jóga může být použit jako každodenní způsob, jak destress mysl a pomáhají vytvářet zaměření na oblasti života člověka . Běhemprotahování a dýchání ,člověk také vstupuje do meditativního stavu . To také zvyšuje duševní a fyzickou energii .
Kde to Nabízený

místní jóga studio může nabídnout kurzy Kundalini stylu na pravidelném základě . Třídy otevřené pro veřejnost jsou pravděpodobně uvedeny v části akce z místních novinách . Můžete si také zakoupit knihy nebo kartičky s pózách a informací , nebo navštivte webové stránky jóga Kundalini ( viz odkazy ) Další informace o učení tento příznivý typ jógy .