Tipy na sedacího úlevu
sedací nerv začíná na páteři a stéká na zadní straně obou nohou . Když se stav škody nebo vyvíjí tlak na nervy , může to mít za následek zad , kyčlí nebo bolesti nohou a necitlivost . Tento stav se nazývá ischias alékař by měl být konzultován diagnostikovat příčinu . Problémy s ploténkami , zranění , spinální stenóza , svalové potíže , a dokonce i těhotenství může způsobit ischias . Úleva pro sedacího bolesti obvykle zahrnuje kombinaci domácí techniky , fyzikální terapie a léky . Léky
léky proti bolesti a protizánětlivé léky mohou být použity k úlevě od bolesti v průběhu hojení . Většina lékařů bude předepisovat minimální ošetření over-the -counter ibuprofen nebo paracetamol k mírné bolesti sedacího , ale předpis pevnost narkotika a myorelaxancia mohou být předepsány pro chronické trpí . Pro těžkou sedacího bolesti , může být také použita míšní steroidní injekce .
Domů Relief
ledu a tepla balení spolu s klidem na lůžku se doporučuje po dobu prvních několika dnů po nástupu příznaků se objeví . Se svolením lékaře , jemný strečink pro dolní části zad a nohou často pomáhá zmírnit bolest . Jako příznaky zmírnit , cvičení se doporučuje k posílení zádových svalů a pomáhá předejít budoucím problémům sedacího bolesti . Spící nebo v leže na boku s polštářem mezi koleny může také odstranit tlak na nerv a nabízejí sedacího úlevu .
Fyzikální terapie a cvičení
Fyzikální terapie se obvykle doporučuje , aby urychlily obnovu a zmírnit příznaky . Terapie zahrnuje hluboké protahovací cvičení ke zvýšení mobility a sílu . Zasedání Fyzikální terapie může také zahrnovat držení těla cvičení a masáže na pomoc bolest snadnost a zmírnit tlak . Lékař může také předepsat dietu a cvičení režim jako extra váhu klade tlak na páteř .
Chirurgie Možnosti
Podle Americké akademie ortopedických chirurgů , 80 procent až 90 procent pacientů , kteří trpí bolestí sedacího zlepší bez chirurgického zákroku . Ale pro malé procento lidí, kteří nemají dostat lepší , chirurgie může poskytnout úlevu . Chirurgie je obvykle doporučuje pro komprimované nebo prasklé disky v páteři . Optimálně , bude vyžadováno pouze částečné odstranění disku k opravě problému , ale po prasknutí , může být zapotřebí plné vyjmutí disku .
Alternativní reliéfní léčby
Tradiční možnosti sedacího úlevu nemusí fungovat pro každého , zejména u jedinců s chronickou bolestí , kteří se chtějí vyhnout operaci . Akupunktura jestarověké východní tradice vložení velmi jemných jehel do různých místech těla, k úlevě od bolesti a léčbě některých onemocnění . Chiropraxe léčby může nabídnout úlevu sedacího bolesti vyrovnání páteře a manipulace s okolní svaly . Jak akupunktura a chiropraxe léčby by mělo být provedeno pouze profesionálové s licencí .
