Fyzikální terapie pro bolesti zad

Pokud žijete s chronickou bolestí zad , lékař může doporučit , že začnete fyzikální terapie . Existuje mnoho komponent do léčebného programu fyzikální terapie , které vám pomohou spravovat vaše příznaky . Fyzikální terapie zahrnuje nejen léčbu aktuální příznaky , ale také učí vás techniky, které pomáhají vyhnout se zhoršuje příznaky v budoucnu . Diagnóza

Existuje mnoho faktorů, které mohou způsobit bolesti zad . Vaše příznaky mohou být způsobeny problém s disky , fyzické změny obratlů v páteři , nebo můžete mít svalové potíže Váš fyzioterapeut může posoudit své individuální situaci vytvořit léčebný plán specifický pro vaši diagnózu .


Způsoby

Způsoby jsou techniky používané fyzioterapeutů ke snížení bolesti zad . To zahrnuje použití vlhké teplo balení nebo led . Kromě toho , fyzioterapeuti jsou licencovány pro použití ultrazvuku , desítky jednotek a iontoforéza , který pomáhá steroidy do kůže .
Cvičení

různé zdravotní stavy, které způsobují bolest v zádech mají cvičení, které jsou užitečné , a ty, které jsou kontraindikovány . Program cvičení pro problém disku nebo spondylitidou je velmi odlišný od programu pro svalové problémy . Váš terapeut je vyškolen , které vám pomohou vytvořit vhodný a účinný program zpětného .
Tělo mechanika /Ergonomie

Použití správné tělesné mechaniky ve všech činnostech , které děláte , jevelmi důležité, část zad péče . Váš fyzioterapeut můžete prohlédnout své každodenní činnosti doma, v práci a při koníčky . Ty se pak dozvíte , jak provádět tyto činnosti daleko, že nebude dále zhoršit bolesti zad .
Hands On Strečink a měkkých tkání manipulace

Pokud vaše bolesti zad je omezit vaši schopnost vykonávat , může váš fyzioterapeut použít pasivní strečink a měkké tkáně manipulaci ( masáž ) pomoci uvolnit svaly a snižuje bolest . S pasivní strečink můžete zůstat uvolněná a nechteterapeut přesunout své tělo do úseku .
Předcházení budoucím bolesti zad

Nezapomeňte, že práce vašeho fyzioterapeuta je , aby vás učili postarat se o sebe a musí hrát aktivní roli ve vaší péči . Budete mít cvičení a je třeba použít postupy doma mezi svými zasedáními . Budete muset přehodnotit způsob, jakým budete dělat věci, a aby celoživotní změny pomoci zabránit bolesti zad neopakovaly .