Pánevní bolesti svalů

Mnoho pánevní svaly jsou na vnitřní výstelky pánve kosti , včetně Pubococcygeus , piriformis , kuželky internus a externus svalů . Vnější svaly jsou obvykle připojeny k pánvi , jakož i další kosti . Některé z nich patří tenorista fascie latae (kyčel ) Sartorius ( hip kolene ) , gluteus maximus ( hýždě ) a musculus vastus lateralis ( stehna ) . K dispozici jsou také břišní a zádové svaly , které se vážou na pánvi . Pánevní bolest svalů může mít vliv na některé z těchto svalů , a bolest může vyzařovat z těchto svalů a způsobit pánevní bolesti svalů . Léčba pánevní bolesti svalů může zahrnovat odpočinek, léky a rehabilitační cvičení . Úvahy

Přesná povaha pánevní bolesti svalů může být těžké určit . Bolest ani nemusí být způsobeny pánevního dna nebo přilehlých svalů vůbec . Ženy mohou mít někdy infekce nebo bolest v jejich močového měchýře , vejcovodu nebo vaječníky, která vyzařuje do této oblasti . Můžete mít také menší bolestí páteře , protože některé z obratlů rozšířit vnitřní pánevní oblasti . Stejné míšní nervy , které ovlivňují vnitřní orgány také ovládat impulzy z kostí a svalů , takže možná budete muset mít rezonance udělat, aby se správné diagnózy .
Identifikace

Pánevní bolest svalů může být obvykle identifikován podle určitých vlastností nebo činností . Máte-li historii tohoto typu bolesti , je pravděpodobné, že bolest je svalnatý . Můžete také utrpěl sportovní úraz v pánevní svalu ( jako běžci často ) . Také ,bolest je typicky svalnatý , pokud fyzická aktivita zhoršuje postiženou oblast . Pokud některé pozice ( tj. vsedě nebo vleže ), zmírnit nebo zhoršit bolest ,zranění je pravděpodobně svalnaté v přírodě . Pánevní bolest svalů může někdy způsobit slabost nebo znecitlivění pocit, že se může měnit v průběhu celého dne .
Účinky Rest , Ice a tepla

odpočinek vám může pomoci stabilizovat svaly a zabránit dalšímu zranění nebo větší bolest . Ice způsobuje vazokonstrikci , což minimalizuje zánět a následné bolesti omezením průtoku krve a lymfatické tekutiny do této oblasti . Ice je nejúčinnější, když je stlačen na přesné umístění bolesti v 20 -ti minutových intervalech v průběhu dne . Jakmile otok nebo bolest ustoupilatrochu teplo ( vytápění podložky nebo horké koupele ), mohou podporovat průtok krve do oblasti .
Jiné typy léčby

Anti - zánětlivé léky , jako je ibuprofen a naproxen může pomoci zmírnit pánevní bolesti a snížení zánětu . Pro více silné bolesti pánevního svalu v důsledku špatného zranění , mohou být některé steroidy podávány ústy nebo injekcí . Fyzikální terapie může být požadováno pro pánevní bolest svalu . Typicky , bude terapeuti začít tě s některými základními protahovací cvičení , aby se uvolnily svaly a dostat je zvyklý na pohyb . Nakonec , lehké vzpírání nebo odpor školení mohou být realizovány na podporu hojení . Masáž může také pomoci uvolnit svaly a zmírnit napětí . Také , biofeedback a transkutánní elektrická nervová stimulace ( TENS ) může pomoci zmírnit další chronické bolesti .
Time Frame

Není sada časový rámec pro překonání bolesti v pánevní svalů . Bolest spojená se sportovním úrazu nebo nehody může trvat měsíce , aby plně uzdravit . Avšak ti, kteří zaujmout aktivnější přístup k jejich léčbě může zřejmě očekávat, že rychleji hojí .