Je Cholesterol Dědičný

? Podle lékařů na Mayo Clinic , cholesterol je dědičná . Pojďme prozkoumat to ještě při pohledu na faktory, které zvyšují riziko vysokého cholesterolu . Cholesterol vysvětlil

Cholesterol jetuk, který se přirozeně tvoří v těle . Je také přichází z některých potravin . Cholesterol pomáhá budovat vnější vrstvu buněk , vytváří žlučové kyseliny , které pomáhají trávit potravu , a umožňuje vaše tělo vytvářet vitamíny a hormony .
LDL cholesterolu

Low - density lipoprotein ( LDL ) cholesterolu je považována za" špatný " typ cholesterolu , protože se lepí na tepnách , které mohou ucpat je a vést ke zvýšenému riziku srdečních onemocnění . Konzumace potravin s vysokým obsahem nasycených tuků a trans-tuků , jako je červené maso , máslo a fast food , může zvyšovat hladinu LDL cholesterolu .

HDL cholesterolu

high - density lipoprotein ( HDL ) cholesterolu je" dobrá " typ cholesterolu , protože pomáhá provádět špatného cholesterolu od tepen . HDL cholesterol může skutečně snížit riziko srdečních onemocnění .
Dědičné faktory

Podle vědců z Harvard Medical School , pokud máte genovou mutaci , která způsobuje velmi vysokou hladinu cholesterolu úrovně , jste velmi pravděpodobné, že máte vysokou hladinu cholesterolu stejně . Také vědci z William Harvey Research Institute v Barts a na London School of Medicine objevili nový chromozomální oblast, která je silně spojen s LDL cholesterolu , dále ověření dědičné odkaz cholesterolu .
Jak Samozřejmě snížení hladiny cholesterolu

přestože cholesterolu je dědičná , existují určité kroky, kterými můžete snížit hladinu cholesterolu v krvi . Konzumace stravy s vysokým obsahem mononenasycené a polynenasycené tuky a nízkým obsahem nasycených tuků a trans-tuků vám může pomoci snížit hladinu LDL cholesterolu a zvýšení HDL cholesterolu . To znamená jíst více tuků , jako je olivový olej, ořechy a ryby a méně tuků , jako je červené maso , vepřové maso , máslo , smetana a zpracovaných potravin . Také , jíst hodně ovoce a zeleniny , stejně jako celá zrna .