CoNízký HDL v krvi na mysli ?

Vaše zdraví je důležité , a to je důvod, proč byste měli mít vaše hladina cholesterolu kontrolovat jednou za několik let . Tato čísla jsou váš klíč k realizaci , jak váš životní styl ovlivňuje vaše zdraví , a umožňuje, aby Váš lékař věděl , zda jste v ohrožení pro život ohrožujících podmínkách . Identifikace

Máte dvě hlavní čísla, která představují hladinu cholesterolu v krvi . Jedná se o HDL , nebo váš high - density lipoprotein , a vaše LDL , nebo vaše low- density lipoprotein .
Význam

To jsou lipoproteiny , které slouží jako prostředky k provádět tuku prostřednictvím oběhového systému . To je to, jak tukové usazeniny dostat do tepen a jak se unést z vašich tepen .
Potenciální

nízký HDL čtení je nižší než 40 mg /dL . Čtení mezi 40 mg /dl a 60 mg /l se považuje za průměrný . Dobrý HDL čtení je vyšší než 60 mg /dl . Pokud jde o HDL ,vyšší číslo je lepší .
Varování

nebezpečí nízkého HDL je, že budete mít větší pravděpodobnost vzniku onemocnění srdce nebo mít srdeční infarkt nebo cévní mozková příhoda . Můžete snížit toto riziko tím, že drží HDL tak vysoko, jak je to možné .
Prevence /Solution

můžete pomoci zvýšit HDL hladiny spotřebovává méně zvířat a částečně hydrogenované tuky , cvičení po dobu minimálně 30 minutdenně nejméně čtyři dny v týdnu , a vzlétat liber .