Jak zabránit žlučové kameny Přirozeně
Žlučové kameny jsou malé oblázkové , jako vklady , které mohou postupně tvořit ve žlučníku . Tento proces může trvat mnoho let, než nastanou. Žlučové kameny jsou velmi běžné , nicménědrtivá většina žlučových kamenů způsobit žádné tělesné příznaky . Bohužel , bude přibližně 10 procent žlučových kamenů blokovat buď cystické nebo společné žlučovody způsobující bolesti břicha , žloutenka , nevolnost a horečku . Pokud k tomu dojde, bude nutné chirurgicky odstranit zanícené žlučníku a žlučových kamenů , které obsahuje veškeré . Pro mnoho lidí, žlučové kameny jsou objeveny náhodně na břišní ultrazvuk . S vědomím, že jste žlučové kameny , jaké potraviny byste se měli vyhnout se žlučové kameny ? Můžete zabránit žlučové kameny přirozeně s dietní změny ? Návod dovolená 1
Vyhněte se jíst potraviny získané z živočišných produktů . Položky, jako jsou červené maso , máslo a plnotučného mléka , které obsahují nasycené tuky se zdá podporovat tvorbu žlučových kamenů , stejně jako spoušť žlučníku útoky .
2
Přejít tučná jídla . Potraviny, které jsou mastné nebo smažené třeba se vyhnout pro ty, kteří s žlučových kamenů . Tyto potraviny přinutit žlučník pracovat tvrději . Pokud jste zdokumentovány žlučové kameny by to mohlo způsobit , kdo náhle bránit své cystická potrubí .
3
Konzumujte mononenasycené tuky , jako je řepka a olivového oleje . Ořechy jsou takévynikající dietní volbou . Tyto oleje , které byly nabízené jako součást středomořské stravy skutečně prokázaly schopnost , aby se zabránilo žlučové kameny .
4
jíst studené vody ryby jako je tuňák, makrela a losos . Omega- 3 rybí olej může pomocižlučník fungovat efektivněji tím, že brání žlučové kameny .
5
Vyhněte se rafinovaný cukr a vysokým glykemickým sacharidů . Brambory , rýže a mnoho těstoviny a chléb jsou přeměněn v těle na cukr . Vysoké hladiny cukru v krvi jsou v přímé korelaci s diabetem , stejně jako tvorbu žlučových kamenů .
6
pití malé množství kávy každý den . Pokud tak učiníte, zdá se, snižuje hladinu cholesterolu v žlučníku , který pomáhá , aby se zabránilo žlučové kameny .
7
Jezte hodně zeleniny a ovoce . Nejen, že jsou načteny s vitamíny a antioxidanty lékařské studie prokázaly, že mohou skutečně zabránit vzniku žlučových kamenů .
8
Bulk svůj jídelníček s vodou rozpustných vláken, jako celá zrna a obiloviny . Vláknina snižuje hladinu cholesterolu a triglyceridů , které mohou následně zabránit žlučové kameny přirozeně .
