Zdravé cholesterolu rozsahy

Vysoká hladina cholesterolu při kterém je riziko onemocnění srdce a mozkové mrtvice . Zachování těchto rozmezích , spolu se zdravou stravou a cvičením , může pomoci zajistit, že zůstanou zdravé srdce . Celkový cholesterol

Celkový cholesterol je žádoucí, aby méně než 200 mg /dl . Poměr a vztah mezi HDL , LDL a triglyceridů čtení jsou také důležité . Například ,vysoký celkový cholesterol čtení , která obsahuje vysoký " dobrého " cholesterolu ( HDL ) čtení by neměly být považovány zazdravotní riziko , pokud jiné faktory byly přítomny .
HDL

HDL , nebo high - density lipoprotein , jedobrý cholesterol , takže čím vyšší číslo , tím lépe . HDL čtení 60 mg /dl a výše je považována za ideální , a ve skutečnosti snižuje riziko srdečních onemocnění . Ženy mívají vyšší ( lepší ) čísel HDL než muži .

LDL

LDL , nebo low - density lipoprotein , ješpatný cholesterol . Čtení méně než 100 mg /l se považuje za optimální ; však také může být přijatelný v závislosti na vašich dalších rizikových faktorů,rozsah 100 až 129 mg /dl .
Triglyceridy

vysoké hladiny triglyceridů , spolu s vysokým nebo hraniční hodnoty LDL , je myšlenka ke zvýšení nahromadění usazenin v cévách , čímž se zvyšuje riziko srdečního infarktu nebo mozkové mrtvice . Triglyceridy méně než 150 mg /l jsou považovány za normální .
Úvahy

Ti s existujícími riziky , jako je kouření , obezita a diabetes , nebo ty s rodinnými rizikovými faktory by být poučeni, k udržení hladiny mírně nižší , než je uvedeno , a to zejména pro LDL čtení .