Jak najít nejlepší rybí olej
Podívejte se na rybí olej , který je vyroben z určitých druhů ryb , konkrétně losos , tuňák , ančovičky a sardinky , abyste se ujistili, že si pořizujete nejbohatší formu omega -3 .
2
Ujistěte se, žepřípravek obsahuje pouze omega - 3 živiny čtením přísad . Přidat do oleje , které jsou uvedeny , a ujistěte se, že osm omega - 3 oleje jsou v kapsli . Osm omega - 3 oleje jsou EPA , ALA , SDA , DHA , ETA3 , ETA , HPA a DPA .
3
Podívejte se , jaká část těla byla použita při tvorbě oleje . Chcete pouze olej, který byl odebrán z masa ryb (část ryb , které byste jíst ) . Kromě toho , měli byste zkontrolovat , aby se ujistil , žeryby , které byly použity, jsou bez příznaků onemocnění .
4
Nenakupují olej, který není 100 % čisté , nebo je molekulárně destilovaný . Tyto produkty již nejsou v jejich přirozeném stavu , a nebudenejlepší rybí olej, který můžete najít .