O Cholesterol

Cholesterol je nalezený v buněčných membránách lidských a krevním řečištitukové látky . Cholesterol je životně důležité pro naše zdraví . Je to přímo či nepřímo ovlivňuje mnoho systémů v těle , včetně oběhového systému , endokrinního systému a trávicího systému . Vysoká hladina cholesterolu , což může vést k onemocnění srdce , jebez příznaků onemocnění, při kterém se hladina cholesterolu v krvi nahoru 240 mg /dl . Mylné

Přes cholesterolu je špatné pověsti , že ne vždy je " špatný člověk . " Alkohol známý jako cholesterol působí k udržení zdraví vašich buněčných membrán . Problém nastává, když máte příliš mnoho cholesterolu apřebytek skončí jako voskové vklady ve vašich tepnách . Toto je známé jako vysoký krevní cholesterol a dává vám zvýšené riziko onemocnění srdce . Kromě toho, že je " dobrý" cholesterol nebo HDL cholesterol a " zlý " cholesterol nebo LDL cholesterol .
Typy

částice známé jako lipoproteiny jsou součástí cholesterol a část bílkovin . Lipoproteiny jsou , jak se vaše tělo transportuje cholesterol . HDL jetyp lipoproteinu známý jako high - density lipoprotein . HDL transportuje cholesterol do jater pro jeho odstranění v těle . Vysoká hladina HDL cholesterolu tedy naznačují, že přebytek cholesterolu je úspěšně opustit vaše tělo . Lipoproteiny o nízké hustotě , nebo LDL , bere cholesterolu do krevního oběhu . Příliš mnoho LDL cholesterolu ve vztahu k HDL cholesterolu , tedy znamená, že není dostatek cholesterolu , který vstupuje do krevního řečiště je ponechat . To je to, co vede k cholesterolu hromadí v tepnách . Poměr HDL k LDL cholesterolu v těle je známý jako poměr cholesterolu . Lékaři zvážit svůj poměr cholesterolu jako důležitý diagnostický nástroj zjišťuje riziko pro srdeční choroby .
Význam

Podle Centra pro kontrolu nemocí , jen pod pětina Američanů více než 20 let, mají vysokou hladinu cholesterolu v krvi . Vysoká hladina cholesterolu v krvi dochází při cholesterol hromadí v tepnách ve formě plátu . Příliš mnoho akumulace , nebo ateroskleróza , znamená to, že krev , která přenáší kyslík do celého těla , je těžké dostat skrz . Méně krve do srdce vede k onemocnění srdce .
Prevence /Solution

Nechte své hladiny cholesterolu v krvi kontrolována nejméně jednou za pět let . Chcete-li snížit celkovou hladinu cholesterolu a zlepšit poměr HDL /LDL , tvoří pozitivní návyky životního stylu . Jezte healthfully , což znamená jíst málo nasycených tuků a odstranění trans-tuků , jako jsou částečně hydrogenovaných olejů, které z vaší stravy . Jezte hodně "dobré" tuky , jako jsou mononenasycené a polynenasycené tuky . Možná zjistíte, že sníží příjem jednoduchých sacharidů zlepšuje poměr cholesterolu . Omezte příjem alkoholu , nekouřit a udržovat fyzicky aktivní . Lékař vám může předepsat statiny léky nebo jiné léky k pomoci snížit hladinu LDL cholesterolu .
Teorie /Spekulace

Přesná příčina vysoké hladiny cholesterolu v krvi je stále neznámý . Dieta Zdá se, že hrát roli , ale tak to genetika ( dědičnost ) a fyziologické faktory, jako je rychlost, při které cholesterol metabolizuje . Nadměrné tělesné hmotnosti a nedostatek tělesné aktivity jsou spojeny s vysokou hladinou cholesterolu , jako jsou věk a pohlaví . Vědci vědí, že léčení tohoto problému neníjednoduchá záležitost . Snížení dietní cholesterolu může snížit hladinu cholesterolu v krvi některých lidí , zatímco to má malý vliv na ostatní . " Tam je ještě hodně výzkum je třeba udělat, aby se zvýšila naše znalosti o funkci a účinky cholesterolu v lidském těle .