Fakta o vysoký cholesterol
Cholesterol jekomplexní téma , které by měly být regulovány vás a váš lékař (profesionální ) . Někdy , aniž bychom si uvědomil , genetika a změny životního stylu mohou způsobit , abychom měli vyšší hladiny cholesterolu než ostatní . Jak možná víte , vysoké hladiny cholesterolu je nikdydobrá věc , ale , naštěstí , lze snížit pomocí řady různých prostředků . Vždy se ujistěte, že máte zkontrolovat svůj cholesterol a rozkazy svého lékaře tím, že žije nízký cholesterolu životní styl . ? , Odkud pochází
Podle American Heart Association , cholesterol je způsoben dvě věci :jídlo, které jíte , a vaše tělo . Vaše tělo produkuje cholesterolu o sobě , a to prostřednictvím různých buněk ,jater, - , která vytváří a také odstraňuje cholesterol , a střeva - které absorbují cholesterolu . LDL ( špatný cholesterol ) je zaveden do těla v těchto ohledech , ale může být také zdědil od rodinných příslušníků . Jídlo, které jíte také ovlivňuje to, jak vysoko vaše cholesterol dostane . Diety s vysokým obsahem nasycených a trans-tuků také způsobit vysoký cholesterol . HeartPoint konstatuje, že vysoká hladina cholesterolu může také pocházet z chorob štítné , jater nebo ledvin .
Někdy Dieta ji neovlivní
Jak bylo uvedeno dříve , cholesterol pochází z vaše tělo ajídlo, které jíte . Někdy , když se lidé sledovat " srdce zdravé " stravy , jejich cholesterolu se nemění . To může být proto, že cholesterol některých lidí " není zcela normalizovat ani s tím nejlepším z diet . " V některých případech , enzymy v játrech může být vadný nebo , jakoAmerican Heart Association poznamenává ,játra mohou vytvořit více cholesterolu , než střeva může absorbovat , což má za následek vysoké hladiny cholesterolu v krvi.
American Heart Sdružení vychová platný otázku: nemá používat zdánlivě nízkocholesterolové alternativu , jako margarín místo másla , znamenat, že vaše hladina cholesterolu v krvi sníží ? Odpověď není tak jednoduchá . Musíte sledovat množství nasycených a trans-tuků v potravinách - dokonce i v alternativách . Věci, jako je rostlinný olej a margarín se má menší z obou tuků , ale jejich použití není dostatečně snížit vysokou hladinu cholesterolu .
Někdo může mít to
lidé, kteří jsou tenké nejsou méně pravděpodobné, že vysoká hladina cholesterolu a lidé, kteří jsou obézní nejsou větší pravděpodobnost, že ho . To je vždydobrý nápad , aby se vaše hladina cholesterolu zkontrolovat lékařem . Vždy je důležité se dívat na to, co jíte ( zejménamnožství trans- a nasycených tuků budete mít v ) a pravidelně cvičit . Podobně , muži nemají vyšší hladiny cholesterolu než ženy .
HealthPoint navrhuje , že vaše hladina cholesterolu kontrolovat každých pět let , pokud máte v rodinné anamnéze , nebo víte, že máte vysokou hladinu cholesterolu . Pak je třeba zkontrolovat nejméně jednou za dva roky. American Heart Association ukazují, že začnete mít svůj cholesterol zkontrolovat v minimálním věku 20 let ( ale dříve, je vždy lepší ) .
Léky mohou snížit to
Některé léky pro lidi s vysokou hladinou cholesterolu jsou obvykle předepsány lékaři , kteří hodnotí své rizikové faktory a pomáhají vybrat lék, který je pro vás to pravé . Tyto typy léků mohou obsahovat žlučové kyseliny pojiva pomoci zbavit se cholesterolu v těle , kyselina nikotinová nebo niacin pomoci snížit hladinu LDL , nikotinové kyseliny , které pomáhají snižovat krevní tuk ( triglyceridy) a zvýšit hladinu HDL ( dobrého cholesterolu ) a HMG inhibitory - CoA reduktázy ( také známé jako statiny ) , které vám pomohou dostattělo začalo odstraňování cholesterolu a nižší hladiny LDL . Vždy je důležité mluvit se svého lékaře o cholesterolu a pravidelně brát léky předepsané na vás .
Co dělá vysoká hladina cholesterolu zvyšuje riziko ?
Onemocnění srdce ( např. , infarkty a mrtvice ), může být často spojena s vysokými hladinami cholesterolu . Snížení vysoké hladiny cholesterolu , jen o 1 procento , snižuje riziko o 2 procenta . Nicméně , cholesterol neníjedinou příčinou srdečního infarktu a mozkové mrtvice . Přebytek cholesterolu v kombinaci s tukem a plaku mohou vybudovat na stěnách tepen a způsobit tyto problémy . Tepny ucpané , které mohou vytvářet krevní sraženiny a omezují průtok krve . Krevní sraženina v blízkosti srdce je to, co vytváří srdeční infarkt; krevní sraženina v blízkosti mozku způsobuje mrtvici .
