Běžné ošetření pro vysoké hladiny triglyceridů

Vysoká hladina triglyceridů , můžete umístit osobu na vyšší riziko srdečních onemocnění , mrtvice a srdečního infarktu . Existuje mnoho věcí, které můžete udělat pro snížení vysoké hladiny triglyceridů , které zahrnují stravu , cvičení a lékařský zásah . Hubnout

Pokud máte nadváhu , můžete snížit hladiny triglyceridů o hubnutí . Jak se dostat do vaší ideální hmotnosti pomáhá váš metabolismus a tím snižuje hladiny triglyceridů .
Cvičení

American Heart Association doporučuje doplnit cvičení k vašemu životnímu stylu . Navíc , ranní cvičení bylo prokázáno, že snížení hladiny triglyceridů u diabetiků .
Dieta

Snižte svůj denní příjem tuků na méně než 35 % . Ty by měly nahradit nenasycené tuky na nasycené tuky .
Omega - 3 mastné kyseliny

strava s vysokým obsahem omega - 3 mastných kyselin snižuje hladiny triglyceridů . Jezte hodně ryb , mandlí a lněného semínka .
Green Tea

Zelený čaj může pomoci ke snížení vysoké hladiny triglyceridů . Náhradník zeleného čaje pro jiné kofeinové a sladkých nápojů .
Léky

Niacin je často předepsaný pomoci snížit hladiny triglyceridů . U pacientů, kteří nereagují na úpravy životního stylu , statiny , žlučové kyseliny vázající pryskyřicemi nebo inhibitory cholesterol - absorpce může být předepsána lékařem .