Informace o vysoký cholesterol

Vysoká hladina cholesterolu je příliš mnoho mastných jako látka, která se vyskytuje v krvi . S příliš mnoho látky může vést k zesílení nebo tvrdnutí ve stěnách tepen , což vede k vzniku krevních sraženin . Každý má určité množství cholesterolu protékající naší krvi , které pomáhají udržovat naše tělo funguje normálně . Být si vědom , kolik cholesterolu je v našem systému je nezbytné pro dobré zdraví . Pocholesterolu dosáhla vysoké úrovně , ošetření stavu snížit tyto hodnoty jsou nutné . Níže jsou informace týkající se příčin a léčbě vysoké hladiny cholesterolu . Příčiny

V zásadě existují dva typy vysoké hladiny cholesterolu . Existují příčiny vysoké hladiny cholesterolu , můžete ovládat a jiní nemůžeš. Pokud máte v rodinné anamnéze vysoký cholesterol , můžete být náchylnější k rozvoji onemocnění. Další faktory, nemůžete ovládat jsou věci , jako je vaše pohlaví a věku . Ženy vstupující do menopauzy jsou častěji všimnout jejich hladina cholesterolu zvýšit . Také některé nemoci , jako je hypotyreóza a onemocnění ledvin , může způsobit, že hladina cholesterolu zvýšit . Dokonce i léky , jako například diuretika , estrogeny , kortikosteroidy a beta-blokátory , může způsobit zvýšení hladiny cholesterolu v krvi. Příčiny vysoké hladiny cholesterolu jste schopni ovládat jsou věci, jako je například hmotnost , nedostatek pohybu , vaše strava , stres , stejně jako kouření a pití alkoholu . Tím, že změny těchto věcí , budete moci snížit množství špatných hladiny cholesterolu v krvi a zvýšit svůj dobrý cholesterol .
Typy

Existují dva typy cholesterolu , které se měří v testech . Jedná se o LDL , nebo špatný cholesterol a HDL , jinak známý jako dobrý cholesterol . Chcete, aby vaše LDL nízká a HDL hladina vysoká . Dokonce i když máte vysokou hladinu HDL , budevysoká hladina LDL cholesterolu snížit HDL úrovně . Při testování hladiny cholesterolu ,dobrý výsledek by měl být 200 nebo nižší . Ty jsou považovány za hraniční , pokudskóre je 200 až 239 , a za to, máte vysokou hladinu cholesterolu , pokudHodnocení je nad 240. .Úroveň LDL o 129 a nižší , jenejlepší hodnocení vaše může mít . Skóre 130-159 , se považuje za hranice vysoké askóre 160 až 189 , je považována za vysokou . Něco nad 190 je považován za velmi vysoké . S HDL cholesterolu ,skóre 60 nebo vyšší, je nejlepší a chrání proti vzniku srdečních onemocnění . Skóre 40 nebo vyšší, je dobré askóre je nižší než 40 , je špatné , což znamená, že je šance vzniku srdečních problémů .
Testování

test na vysoký cholesterol , je nutnékrevní test . Tento test bude měřit hladinu HDL , LDL a triglyceridů v krvi . Budete více než pravděpodobné, že se rychle po dobu 12 hodin před tím, než test , takže vaše hladina těchto látek může být správně měřit . Poté, co obdržíte výsledky krevního testu , bude Váš lékař bude schopen provést plán pro zacházení s vysokou hladinu cholesterolu .
Léčba

Váš lékař může doporučit vyzkoušet aby se změny životního stylu , než že vás na léky . Pokud po třech měsících se vaše hladina cholesterolu zůstávají vysoké , bude léčba být přidán ke kontrole těchto úrovní , a přivést je zpět do normálního rozmezí . Osoba trpící ischemickou chorobou srdeční nebo onemocnění periferních tepen , diabetiky , nebo měli buď infarkt nebo mrtvice , bude kladen na léky okamžitě . V této době jsou statinynejúčinnější léčba při kontrole hladiny cholesterolu . Statiny Bylo prokázáno, že snižuje riziko srdečního infarktu nebo mozkové mrtvice . Oni také snížit toto riziko pro lidi, kteří jsou na vysoké riziko vzniku těchto podmínek .
Potraviny s vysokým obsahem cholesterolu

Bohužel , mnoho potravin považujeme za pohodlí potraviny jsou vysoké cholesterolu . Takové věci jako makaróny a sýr , zmrzlina , koláče , sušenky , červené maso , vejce a zpracované potraviny mají vysoký obsah LDL cholesterolu . V podstatěříká , " Pokud to chutná dobře , že je to špatné pro vás " , je pravda . Obecně potraviny, které chutnají opravdu dobré pro nás , jsou načteny s vysokými hladinami LDL cholesterolu . Hydrogenovaných olejů , které se nacházejí v margarínech , zálivka , jedlé oleje a mnoho pečiva , jsou také špatné pro vás .
Potraviny s nízkým obsahem cholesterolu

Pokud se snaží snížit náklady na hladiny cholesterolu , existuje mnoho potravin , které můžete přidat do svého jídelníčku , aby vám to . Zelenina, jako je cibule , česnek a zázvor je známo, snížit hladiny špatného LDL . Ve skutečnosti , někteří lidé přísahají jí nejméně sedm stroužky česnekudenně , sníží hladinu HDL . Přidat dobré tuky do svého jídelníčku , které obsahují omega - 3 olejů , jako je olivový olej , kokosový olej a ořechy . Potraviny obsahující celá zrna a vlákniny , také pomůže snížit hladiny špatného cholesterolu .