Co by mělDiabetická & Divertikulitida pacient jíst ?

Pacienti s diabetem jsou řekl, aby kontrolu jejich hladiny glukózy v krvi snižuje cukr a sacharidů v jejich stravě , často za použití glykemický index pro výběr potravin . Pacienti Divertikulitida jsou předepsányčirá tekutina strava během vzplanutí -up a vysokým obsahem vlákniny stravy během jiných časů . Pokud jste někdo, kdo trpí z obou podmínek , jak si míchat s nízkým glykemickým indexem stravy ( ty potraviny s co nejmenším bezprostřední vliv na hladinu glukózy v krvi ), buď s jasným tekutou dietu nebo plán s vysokým obsahem vlákniny ? Clear tekutá strava Úvahy

Při akutních flareups divertikulitidy , lékaři často předepisují jasné tekutou dietu . Pokud jste také po dietu pro diabetiky , budete muset vyhýbat sladkých ovocných šťáv a barů a vyberte místo vývar a vývar , bez cukru želatina , cukr bez nanuky , káva , čaj, cukr - zdarma nealkoholické nápoje , a laktóza - zdarma , nízké reziduí doplňky , jestli jsou schváleny lékařem a jsou také bez cukru .
Míchání s vysokým obsahem vlákniny a nízký Glykemický Potraviny

Jakmile akutní divertikulitida je pod kontrolou a že jste byl zbaven svého lékaře přejít na pravidelnou stravu , vyberte potraviny, které jsou i s vysokým obsahem vlákniny a nízkým glykemickým , vyhnout zpracované potraviny , protože obsahují skryté cukry , s využitím následujících kategorií :

Zrna : Zvolte snídaňové cereálie složené z pšeničné otruby, ječmen a oves ; selectwhole - obilí chleby vyrobené se semeny ; jíst celozrnné těstoviny a hnědou rýži místo brambor . Ovesné vločky je nejlepší, když pomalé - vařené odrůdy; rychlé vaření oves mají mnohem vyšší hodnocení na glykemický index

Luštěniny : . Fazole patří mezi potraviny s nejvyšším vláken dispozici . Navy fazole jsounejvyšší , ale další dobré zdroje jsou fazole , split hrách , čočka , černé fazole a Pintové

Zelenina : . Skoro všechna zelenina jsou dobré pro obě diabetu a divertikulitida , ale někteří mají více vlákniny než jiní, a to brokolice , artyčoky , růžičková kapusta , vařené špenát a další zelenina a okra . Škrobová zelenina , jako brambory , dýně , kukuřice , pastinák a zimní squash se zachází jako s chleby na seznam dieta pro výměnu diabetes , takže by měly být používány s mírou

ovoce : . Ačkoli ovoce může být vyšší obsah cukru , pokud se jíst celé s kůží neporušené místo zpracovány ,obsah vlákniny je vyšší a budou mnohem méně pravděpodobné, že ke zvýšení hladiny glukózy v krvi . Obecné pravidlo pro diabetes , je omezit spotřebu ovoce dvě až tři porce denně

maso , mléčné výrobky , bílkoviny : . Když ani mléčné ani masné výrobky mají hodně ve způsobu vlákniny , jsou důležité vápníku , bílkovin a minerálů . Vyberte si nejnižším obsahem tuku možných verzí , používají malé porce , a nepřipravujeme přes smažení nebo oleje . Ořechy mají vysoký obsah vlákniny a nízkým glykemickým indexem , ale jsou také vysoko ve skutečnosti , takže by měly být konzumovány v malých množstvích

Tuky : . Vybrat olivový olej, kdykoli je to možné a vyhnout se nezdravé tuky , jako sádla , majonéza a trans - tuků . Použití jiných rostlinných olejů v malých množstvích podle potřeby a náhradní vaření sprej , kdykoli je to možné .