Domů Léčba trávení

Často hovoříme o trávení jako prostě " podrážděný žaludek , " alelékařská komunita se odkazuje na to jako " dyspepsie . " Zažívací potíže nastane, když se něco způsobuje střevní úzkost během nebo po jídle . Typickými příznaky jsou žaludeční nevolnost , pálení žáhy , nevolnost ,pocit plnosti a někdy i zvracení . Můžete zaznamenat jeden nebo všechny z těchto příznaků, pokud se jedná o zažívací potíže . Existuje mnoho známých a neznámých příčin poruchy trávení , od kyselých potravin na stres jíst příliš mnoho . Ať už je příčina jakákoli, lze často léčit poruchy trávení s několika věcí, které pravděpodobně již máte doma . Použijte Ginger

Pravděpodobně jste slyšeli babička nebo dědeček řekl: " Pijte zázvorové pivo , pokud váš žaludek je naštvaná . " No, bylo to z dobrého důvodu . Zázvor se používá po staletí k léčbě nevolnosti a bolest žaludku . Podle University of Maryland Medical Center ( UMMC ) , lékaři jsou nyní často doporučuje zázvor jako lék na nevolnost, průjem a dalších podmínek, které jsouvýsledkem podráždění žaludku.

Existuje několik způsobů, jak používat zázvor k léčbě poruchy trávení . Můžete žvýkat na malém kousku gingerroot , který je k dispozici v sekci produkují většiny větších supermarketech nebo obchodech se zdravou výživou . Můžete přidat 1/2 lžičky mletého zázvoru 1 šálek teplé vody a popíjet ji ( není třeba udělat více než 4 krát denně dle UMMC . ) Si můžete dát šálek zázvorového čaje po jídle . Zázvorové pivo může být také konzumovány , ale nepoužívejte tento lék často , jaksoda také obsahuje cukr a jiné chemikálie .
Ostatní domácí léčby

několik dalších domů léčby pro trávení , které byly předávány ústně . I když existují dostatečné lékařské studie, které dokazují jejich účinnost , lidé svědčí o tom, že oni pracují . Farmář almanach navrhuje několik domácí ošetření pro trávení , z nichž jeden je přidat 1 polévkovou lžíci jablečného octa 8 oz. vody a pití . Můžete to udělat před jídlem stejně , aby se zabránilo poruchám trávení z nastavení palců Ostatní domácí opravné prostředky patří žvýkání na listí petržele nebo jíst kousek čerstvého ananasu , žvýkání na anýzu osiva nebo pít teplý šálek mátového čaje .

Prevence

zemědělce almanach také doporučuje několik změn životního stylu s cílem zabránit zažívací potíže . Jezte pomalu a jíst menší jídla . Udělejte si procházku nebo dělat nějaké lehké aktivity po jídle , a to stanovit , dokud minimálně 3 hodiny po jídle . Pamatujte si, že pokud jde o domácí léčby , může to, co pracuje pro někoho jiného, ​​nebude pracovat pro vás . Zkuste sami a uvidíte, co vaše tělo reaguje na .