Procedury pro svalové zranění

Svalové zranění patří mezi nejčastější typy úrazů , které sportovci zkušenosti . Dokonce i non- atleti mohou poranit svaly při každodenních činnostech . Tyto typy podmínek může být menší , pokud jde o škody a bolest nebo major , vyžadující složitější zásahy . Léčba svalových poranění závisí na rozsahu a povaze zranění sám . Menší Zranění

drobné svalové zranění jsou obvykle odkazoval se na jako svalové napětí . Většina lékařů a trenérů doporučujeme odpočívá na postižené místo po dobu dnů nebo možná týdnů . Povznášející prostor a použití ledu obklady mohou zmírnit bolest a otok stejně . Volně prodejné léky , jako je ibuprofen ( Advil nebo Motrin ) a naproxen ( Alleve ) může také pomoci zmírnit bolesti a zánětu .
Hlavní Zranění

Rozsáhlejší svalové zranění mohou obsahovat těžké kmeny nebo trhliny . V těchto případech , lékaři obvykle znehybnění poraněné oblasti s dlahou nebo rovnátka , která umožňujepoškozený sval k odpočinku . Berle může být rovněž nezbytné pro nohu svalové zranění. V případě vážného prasknutí , může být zapotřebí chirurgický zákrok za účelem opravy svalové tkáně a okolní vazy .
Prevence

Jakmilesvalové zranění bylo léčen, může preventivní opatření , aby prostor před znovu zraněn . Strečink a pomalé zahřátí před cvičením pomáhají protáhnout a připravit svaly k použití. Cvičení , která posilují svaly, které jsou v blízkosti postiženého místa může poskytnout typ ortézy a podpory pro rekonvalescenci svalů, které mohou být stále slabší . Tejpování a balení slabá místa nebo na sobě terapeutické obvazy, mohou také poskytnout další podporu pro obnovu svalů .