Jak dlouho vydržíš bez spánku?

Nejdelší vědecky zaznamenaná doba, po kterou člověk dobrovolně nespal, je 11 dní, 24 minut a 12 sekund, kterých dosáhl Randy Gardner, student střední školy, v San Diegu v Kalifornii, USA, od 26. do 8. prosince 1965. po tomto experimentu vyžadoval více než 14 hodin spánku každou noc po několik dní, aby se zotavil; trvalo mu několik měsíců, než se cítil osvěžený. Proto se to nedoporučuje kvůli potenciálním dlouhodobým účinkům a závažným vedlejším účinkům, jako jsou halucinace, paranoia, zhoršené kognitivní funkce, zkrácená reakční doba, potíže se soustředěním, zvýšené chyby. Důsledky v reálném prostředí mohou být škodlivé. Dostatečný a konzistentní spánek je tedy nezbytný pro duševní i fyzické zdraví a pohodu.