Jak Tape vymkl Loket

Při podvrtnutí loket , jste vlastně roztrhané nebo natažené vaz . Vazy jsou skupiny , které se připojují na tkáně, kosti k sobě ve spoji . Pokud jste vymkl koleno , budete s největší pravděpodobností otoky a modřiny v této oblasti . Pravděpodobně nebudete moci mnohem přesunout předloktí bez extrémní bolesti . Paže musí být stabilizovaný , aby zahájila proces hojení . Stabilizace se získá nahrávání na vymkl koleno a umístění ruku v pásce . Věci, které budete potřebovat
gáza
kartonu
lékařské pásky
Sling
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Umístěte končetinu , takže jetéměř 90 stupňový úhel v ohybu ramene .
2

Zabalte rameno s dvěma kousky gázy . První kus gázy by měla být omotal kolem paže mezi loktem a biceps . Druhá část by měla být zabalen kolem paže mezi středem předloktí a loket . Nepoužívejte zabalit příliš těsné nebo to bude odříznut krevní oběh .
3

položte kus lepenky , která je o 2 palce široký o 10 centimetrů na stole před vámi . Ohnout lepenku ve dvou místech, vytvořit most z biceps na předloktí . Postavení zatáčkách je závislá na délce paží . Ohyby , které jsou 3 cm od každého konce, bude obvykle pracují . Upravte podle potřeby .
4

Připevněte kus lepenky na ramene páskami ji do 2 gázy kotev , které jste vytvořili . Zabalte lékařskou pásku kolem kartonu a pouze gázy . Použití pásku na kůži může způsobit potíže . Viditelná část kartonu by měl vypadat jako malý most spojující předloktí a dolní biceps , čímž nahradí zraněného šlachy , zatímco to se hojí .
5

Zasuňte ruku do závěsu a zajistěte závěs kolem krku . Vaše paže by měla i nadále být ohnuty na téměř 90 stupňů . Závěs poskytne zbytek vašim potřebám paží , zatímcopáska bude držet loket na místě .