Jaké vitamíny by měla být přijata Zatímco na Atkinsova dieta ?

Některé vitamíny jsou nezbytné pro zdravý život . Zatímco na Atkinsova dieta , mnoho lidí vyjměte potraviny ze své stravy ve snaze snížit příjem sacharidů . Nakonec , oni by mohli skončit odebráním cenné vitamíny a minerály, stejně . Tělo potřebuje určitou podporu, když ubývání hmotnosti , a v kombinaci s takovým stravy , suplementace je často nezbytné . B-komplex Vitamíny

B komplex vitamínů jsou zvláště důležité , když na Atkinsova dieta . To pomáhá kontrolovat hladinu cholesterolu , a je zvláště důležité v první fázi diety . To může také pomoci v případě, že se budete cítit pomalý při prvním zahájením diety , protože to může dát vaše tělo na zvýšení energie , které vám pomohou dostat se přes svůj den .

Biotin jevitamín B komplex a je důležité pro regulaci hladiny cukru v krvi , a to zejména pro diabetiky Atkins dietu .
Fiber

Fiber je další vitamin, který je Atkins Dieta vše důležité . Strava obsahuje velké množství bílkovin , můžehodně , které způsobujítrávicí systém , aby se stal zálohovány na prvním místě. Poté, co vaše tělo se stává více zvyklí na stravě , trávení může stát menší problém . Do té doby , přičemž vlákna nebo včetně dostatek lnu nebo pšeničných otrub do svého jídelníčku mohou přinést důležitou živinu , která zabraňuje zácpě .

Atkinsova dieta - Doporučené doplňky

Mnoho Atkinsova dieta startovací sady obsahují vitamíny a poskytnout pomoc a podporu různých systémů těla podél cesty . Vitamíny součástí sady poskytují vše, cočlověk hledá , jak zhubnout na Atkins bude potřebovat . Vitamíny B - komplexu jsou zahrnuty , stejně jako vlákna , chrom , selen , vanad a vitamíny C a E. Poraďte se se svým lékařem o svých nutričních potřeb , neboť se týkají Atkinsova dieta , pokud si nejste jisti, která cesta je pro vás nejlepší .