Jak bojovat proti tuku , jíst tyto potraviny

Pomocí těchto tipů pomůže se udržet si vážit cílů. Zvyšte své energetické hladiny a výbuch tuk teď . Přidat tyto tipy a mohli byste ztratit 10 liber za rok snadno. Návod
Stránka 1

Pijte vodu s citronem .
Můžete ztratit až 3 liber ročně tím, že se sladké limonády a nahradit je s citronem a vodou. Ještě lepší je mix bublinky vodu s citronem a stevia dělat hubená holka limonádu . Kyseliny ve sladké nápoje užírá zuby. Smíchejte 1/2 citronu s teplou vodou a stévie poprvé , že se každé ráno očistit játra .
2

Lněné semeno .
Semlít lněné semínko a jíst 2 lžíce lněného semene denně. Dejte ji do svých koktejly, saláty nebo přes zeleniny. Lněné semínko pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi a bude od vás jít na flám
3

Jezte 8 - . . 10 vlašských ořechůdenně
Jíst ořechy sníží dávky inzulinu a udržovat ukládání tuku v řadě . Studie prokázaly, že jíst ořechy jako lehké jídlo nebo na saláty vás udrží plnější déle. Vlašské ořechy jsou bohaté na omega- 3.
4

Hoď trochu skořice ve vašich složkách .
Dejte skořice v kávě nebo na ovesné vločky . Studie ukazují, že skořice 1/2 lžičkydenně pomůže s cholesterolu a triglyceridů .
5

Hot Sauce .
Spálit více tuku, tím, že jí kořeněná jídla . Dát nějaký kajenský pepř na polévku nebo zeleninu . Hot omáčka pomáhá jasné inzulín ven z krevního oběhu.
Plus ušetřete peníze nákladů na topení .
6

Salmon .
Jezte 3oz lososa a budete dostávat více než denní potřeba vitaminu D. tuňák, sardinky a makrely mají téměř stejné výhody. Tím, že mají dostatek vitaminu D v systému pomůže snížit vaše břicho .
7

Drink Fortune Delight .
Pijte 1 oz Fortune smíchanou se studenou nebo horkou vodou ke snížení toxinů ve vašem systému. To vše přírodní potraviny bylina je jako nic, co jsem kdy viděl . To vše je alkalická, krmí své tělo s filozofií regenerace.