Dieta při cukrovce a amp; Jater

Přes společné víře, že diabetes a jaterní problémy mohou být vyřešeny pouze pomocí léků a odborné péče , nové poznatky odhalili , že oba z těchto nemocí mohou být účinně omezeny nebo zcela řízena prostřednictvím vynaložení náležité péče ve vztahu k vaší stravě. Dodržování low- carb stravy může pomoci k obnovení správné funkce tělesného poté, co byl diagnostikován s diabetem , nebo alkoholu nebo nealkoholické onemocnění ztučnění jater . S postupem času , úsilí a vůle , můžete získat určitou míru kontroly nad svým zdravím . Diabetes a Low- Carb

Diabetes je onemocnění, kdytělo má potíže vytváření a využití inzulínu. Inzulín je hlavní dopravní hormon v těle a je zodpovědný za " nabírání " cukr v krvi a pendlovat do buněk pro energii nebo skladování jako inzulín se uvolňuje v reakci na zvýšené hladiny cukru v krvi , výroba inzulínu může být omezena tím, že zajistí , že hladina cukru v krvi zůstává poměrně stabilní v průběhu celého dne . Nejlepší způsob, jak to udělat, je řídit svůj příjem sacharidů by se držet low- carb dietu , protože sacharidy jsou jedním z hlavních spouštěčů pro zvýšené hladiny cukru v krvi . To byl závěr nalézt ve studii Dr. Eric Westman z Duke Medical Center . Na konci šestiměsíčního studie , téměř 80 procent účastníků ve skupině low- carb ( méně než 20 g denně) se chystá snížit nebo zcela eliminovat jejich závislost na léky na cukrovku .

onemocnění jater a Low- Carb

Tučná játrová nemoc je další problém, který může být vytvrzen po low- carb stravy . Studie provedená na University of Texas Southwestern Medical Center zjistili, že jedinci po low- carb stravy zažil další spalování tuků účinky na játra, které mohou pomoci zastavit nebo zvrátit průběh onemocnění ztučnění jater . Tato změna v metabolismu jater začal nastat po pouhé dva týdny na low- carb stravy.
Sample Low- Carb Dieta

V obou těchto případech , což je přístup velmi low-carb byl použit sbírat zaznamenané výsledky. Chcete-li zvýšit pravděpodobnost replikaci tyto výsledky na sebe , držet se stejného ultra low- carb přístup , který se skládá z méně než 20 g denně . Chcete-li zůstat zdravý po celý spotřebuje většinu svého příjmu sacharidů ze zeleného vláknité zeleniny , jako je brokolice a špenát. Zbytek vaší stravy by měla sestávat z kombinace různých druhů tuků ( nasycené mastné kyseliny , monounsaturates , polynenasycených mastných kyselin ) a relativně štíhlé zdroje bílkovin , jako kuřecí , krůtí a ryby. Nemusíte počítat kalorie na tomto přístupu - pouze sacharidy . Tím, že vaše sacharidů celkově nízký , budete přirozeně spalovat tuky , jak vaše tělo dělá přepínač do ketózy -stavu spalování tuků podaný dne velmi nízkým příjmem sacharidů . Samozřejmě , měli byste se poradit se svým lékařem před zahájením této nebo jakékoliv jiné dietní plán . Nepřestávejte užívat svůj lék na své vlastní vůle , ale nemusí být strašně překvapen, když lékař sníží dávku po několika měsících low- carb stravování.