Water & amp; Sůl Dieta

Často lidé jsou zvědaví výstřelek stravy a pokud skutečně pracují. Mnoho diety, jako je sůl a voda stravy , mají jak dobré a špatné vedlejší účinky. Každý, kdo uvažuje o dietě by se ujistěte se, že udělat dostatečný výzkum před výběrem a postupujte výstřelek nebo crash stravy . Co jevoda a sůl Dieta ?

Voda a sůl strava , také známý jako slanou vodou flush , se skládá z jíst jen malé množství světla jídlem a popíjení soli a vody po celý den. Tato dieta je obvykle děláno tím, že pije dva litry vody odvaru soli po probuzení v dopoledních hodinách . Po této se jíst jen lehce po celý den , pokračování tohoto detox pro celý týden . Někteří lidé pokračovat v tomto čistí po dobu až tří týdnů jen pití slané vody každý druhý den v průběhu druhého týdne a každý třetí den během třetího týdne .
Doplňky

Jediné, co lidé potřebují ke koupi následovat slanou vodou flush je mořská sůl . Lidé jsou varováni nikdy použít stolní sůl k této dietě . Slaná voda nápoj , který je vyroben se skládá ze dvou litry vlažné vody a dvě čajové lžičky mořské soli . To by měly být konzumovány ráno před jídlem žádné jídlo . To má způsobit pohyb střev .
Nežádoucí účinky

Voda flush sůl není známo, že mají mnoho negativních vedlejších účinků. Nápoj způsobuje rychlé pohyby střev krátce poté, co byl spotřebován , ale to je považováno za výhodu dělat flush . Účelem detox stravy je očistit tělo a zbavit střevech toxiny, které si vybudovali v průběhu času .

Varování

Mnozí lékaři varují pacienty před tím Body Detox diety . Zdravotničtí odborníci se domnívají, žetělo dělá dobrou práci očistě trávicího traktu sám o sobě bez jakýchkoliv flush. Další varování je množství příjmu sodného vyžaduje tato stravy . Jedna čajová lžička soli obsahuje 2400 mg sodíku . To znamená, že příjem sodíku v jednom dni na slanou vodu flush je 4800 mg , což je o 3300 více než mg doporučené denní příjem soli .
Zdravé výživy Tips

Pro každého, kdo kteří chtějí zhubnout a pomáhají tělu pocit, čistší a zdravější , to je více široce doporučuje stačí následovat zdravé výživy . To znamená jíst správné množství kalorií , jak je vypočítán na něčí individuální typ těla . Zdravé stravování také znamená konzumovat osm sklenic vody každý den a snaží se držet se jíst čerstvé, nízkotučné potraviny . Zdravé vitamíny a minerály jsou nejlepším způsobem, jak zajistit, že tělo je v top stavu.