Jak se vyhnout Zakázaná jídla na makrobiotické stravy

Bohužel, mnoho lahodný potraviny je přísně zakázáno na makrobiotické stravy . Přesvědčených zastánců této diety věří, tyto potraviny budou hodit přirozenou rovnováhu mimo kurs . To může být náročné spuštění dietu, která by mohla změnit celý svůj životní styl , ale jde Makrobiotika není tak těžké , když se zaměří na přínosy pro zdraví a naučit se, jak se připravit nějaké chutné recepty . Věci, které budete potřebovat
Teff mouky
tofu
pohankové nudle
Zeleninový vývar
Recepty
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Vyhněte nepřirozené potraviny . Jíst jakýkoliv typ zpracovaných potravin je přísně zakázáno na makrobiotické stravy . Zpracované potraviny byly změněny z jejich přirozeného stavu , často se jim delší trvanlivost . Vyhněte se žádné produkty , které metody použité pro zpracování potravin zahrnují konzervaci, mražení , chlazení nebo dehydrataci .
2

Uchovávejte mimo dosah sladkých ingrediencí a bílé mouky . Obecně lze říci , drž se dál od rafinovaných potravin , zejména s vysokým obsahem fruktózy kukuřičného sirupu . Vyměňte všechny bílé mouky ve vaší domácnosti s celými zrny a pšeničné mouky . Můžete si koupit rýžové nudle , sušenky a pečivo vyrobené s přijatelnými složkami .
3

Drž se dál od živočišných produktů , včetně červeného masa , drůbeže a mléčných výrobků , jako jsou sýry . To jetěžké způsob života dodržovat pro některé , ale jiní učí způsoby, jak vytvořit chutné a bohatou nabídku . Například , používat tofu v kuchyni absorbovat chutě a vytvoří stejnou strukturu masa . A , pohankové nudle připravené Zeleninový vývar jesurefire komfort polévka pro makrobiotické Dieter .
4

zbavit své skříně a lednici jakýchkoli kofeinové výrobky , včetně kávy , čokolády a limonády . Tyto předměty jsou zakázány , protožemakrobiotická filozofie naznačuje, že se jedná o " extrémní " potraviny a považuje za nevyvážené . Například , je-lipotravina je buď příliš sladká , příliš slaná nebo naložené konzervační látky , je myšlenka narušit svůj životní styl a celkovou nutriční rovnováhu .
5

Postupujte recepty směřující k makrobiotické stravy . Zjistěte, jak se lépe vaše respirační zdraví a tipy pro válcování nori , sušené mořské zeleniny , na webových stránkách Makrobiotika Guide ( viz níže uvedené zdroje ) používat lotosový kořen . Zde bude také zkoumat , co kokosového oleje , aby se zabránilo a jak použít makro recepty .