Dieta pro detoxikaci jater

Játra jsouživotně důležité tělesné orgány . To je takédříč , který je zodpovědný za mnoho funkcí a operací , které jsou nezbytné pro život a zdraví, jako jsou asimilace ( tělo akumulačních tkáň ) a trávení (dekonstrukce živin ) . Dále zpracovává skladování mnoha základních a prospěšných minerálů a vitaminů , jako je vitamin A , D a E , stejně jako měď a železo . To je důvod, proč játra detoxikace , která jeočista jater (o eliminaci toxických látek ) , je tak důležité . Účel

jaterní detoxikační diety jsou určeny pro očistit játra tím, že odstraní škodlivé toxické látky a nepotřebné chemikálie . To má pro podporu zdraví a optimální funkci jater ( které by proto měly trávení a další tělesné procesy pracovat hladce a efektivně ) . S jaterní detoxikační dietu , existují určité potraviny vyhledávají a specifické potraviny , aby se zabránilo úplně .
Dobré jater Detox Potraviny a nápoje

Jednotlivci na jaterní detoxikační dietu by měl vypít alespoň osm sklenic vody (pokojová teplota )denně . Jiné vhodné nápoje patří čistou zeleninu a ovocné šťávy ( neslazené ) , zelené nebo bylinné čaje , rýže, mléko a citrónovou vodou . Čerstvé ovoce , všechny odrůdy nebo rýže ( zejména hnědá rýže ) , obilí (např. proso, quinoa , pohanka a amarant ) , fazole (například hrášek , fazole , čočka, fazole a cizrnu ) , extra panenského olivového oleje , semena ( jako je dýně , slunečnice a sezamu ) a ořechy (např. vlašské ořechy a kešu oříšky ) jsou vynikající možnosti pro jaterní detox diety .

Bad jater Detox Potraviny a nápoje

by se lidé , kteří chtějí detoxikovat své játra vyhnout pití kávy , včetně kávy bez kofeinu . Potraviny s vysokým obsahem tuků , alkoholu , kvasnice , konzervační látky a přísady , čokoláda, cukr a výrobky s cukrem , mléka a mléčných výrobků ( včetně zakysanou smetanou a smetanový sýr ) , pšenice ( výrobky jako je chléb a těstoviny ) , a lepku ( jako je například ječmen, žito , a pšenice ), vše by mělo být zabráněno , pokud jde o řízení jaterní detoxikaci .