Ovoce a zelenina dobré pro detoxikaci

Čerstvé ovoce a zelenina jsou nejen skvělé pro doplnění své tělo dobrý pocit živiny , které jsou také dobré pro detoxikaci . Ovoce a zelenina detoxikační diety jsou přirozené řešení , které pomáhajítělu eliminovat nežádoucí toxiny a nežádoucí váhu . Funkce

Detoxikace jetělo čistící proces, při kterém se tělo zbavuje toxinů , které se nahromadily v různých místech , například tlustého střeva . Tento proces pomáhá očistit tělo tak, aby správné živiny a vitamíny mohou být obnoveny . Ovoce a zelenina jsou dobré pro detoxikaci , protože jsou s nízkým obsahem tuku a kalorií , bohaté na živiny , s vysokým obsahem vlákniny a jsou schopni projít tělem rychle pomoci eliminovat plýtvání .
Úvahy

Gaiam život říká, že syrové ovoce a zelenina jsou nejlepší pro detoxikační dietu , protože jejich vitamíny a minerály, které nebyly vařené ven . Odšťavňování jeběžné čistící rituál , pokud byste raději pít své ovoce a zeleninu v tekuté formě .

Typy

Podle Osobní Nutrition Guide , nejlepších druhů zeleniny konzumovat pro detoxikaci těla jsou brukvovité zeleniny : brokolice , zelí a květák . Tato zelenina jsou bohaté na vitamíny a minerály, kterétělo touží . Pro ovoce , jahody a melouny jsou nejlepší volbou , stejně jako banány a červené hrozny .