Cayenne Pepper Lemon Dieta

Master Cleanse strava vyvinutá Stanley Burroughs jenízkokalorickou dietou , která odstraňuje toxiny z vašeho těla tím, že nahradí vaše jídlo směsí kajenský pepř , citronovou šťávou a javorového sirupu ve vodě . Tento typ stravy výrazně snižuje denní příjem kalorií na 600 až 1200 kalorií , splachovací vaše tělo odpadu při hubnutí vás kvůli nedostatku potravin . Než půjdete na této dietě , je nesmírně důležité , aby se poraďte se svým lékařem o jeho bezpečnost , protožestrava může být škodlivé pro vaše zdraví, pokud trpíte cukrovkou nebo srdeční choroby . Snadná V období

snadné v období stravy výzev k omezení své spotřeby potravin na ovoce a zeleninu za první 2 dny s cílem snížit množství stresu na vašem těle zomezené strava . Vyjměte zpracované potraviny a maso z vás dietu , a omezit příjem potravy na ovoce , zeleninu , a omezené množství sacharidů . Juice vaše ovoce a zelenina na druhý den , a pijí smíchané směsi 6-10 krát denně k udržení vitamínů a příjem živin .
Master Cleanse

Mix 3l vyčištěné vody s 2 lžičkami kajenský pepř , 12 až 14 lžic javorového sirupu a 12 lžic čerstvě vymačkané citronové šťávy . Pijte směs 10 až 12 krátdenně , protožesměs budehlavním zdrojem vašich živin a kalorií . Tato dieta obsahuje převážně vitamín C , a měly by být použity pro více než 3 až 4 dnů kvůli nedostatku výživy . Ačkolidieta navrhuje pobytu na režimu po dobu 10 dnů , to není bezpečné zbavovat vaše tělo potravin po delší dobu . Smíchejte dvě čajové lžičky organické mořské soli s 1 litr filtrované vody a vypít celý mix v dopoledních hodinách , a další litr směsi ve večerních hodinách . To je často nazývánoslanou vodou flush , protože horka odpad z těla . Řešení způsobí, že budete mít vodnaté stolice , což znamená, že byste měli počkat alespoň hodinu před opuštěním svého domova .
Ease - Out období

jednou jste dosáhli požadované hmotnosti , nebo dosáhl počet dní, lékař doporučuje používat dietu , budete muset uvolnit z Master Cleanse obrácením období snadnost -in . Pijte smíšené ovoce a zeleninyprvní den období lehkostí -out , následuje vařené a syrové ovoce a zeleninydruhý den . Třetí den můžete začít své pravidelné stravy a zdravou rovnováhu ovoce , zeleniny , komplexních sacharidů a libového masa . Komplexní sacharidy lze nalézt v celozrnných potravin , včetně chleba , cereálie a těstoviny , stejně jako zelenina .