Jak zhubnout s Master Cleanse
master čištění je nejvíce často odkazoval se na jako limonádu stravy . Celebrity jako Beyoncé a Robin toulce se nabízel váhu přišli používat tuto dietu . To bylo nikdy zamýšlel býthubnutí recept ; místo toho , to bylo chtěl očistit tělo nahromaděných toxinů a snížení chutě cukru . Věci, které budete potřebovatČerstvé vymačkané citronové šťávy
Třída B javorový sirup
kajenský pepř
jaře nebo čištěné vody
Volitelné : un - jodizované mořská sůl , projímadlo čaj
Zobrazit další instrukce dovolená 1
Připravte své limonády nápoj smícháním následujících složek : 2 polévkové lžíce čerstvě vymačkané citronové šťávy , 2 lžíce Třída - B javor syrup1/10 lžičky kajenského pepře 8 oz jara nebo čištěné vody
2
nejezte pevnou stravu během 10 - denní čistí ; místo , nahradit jídla s 6 až 12 sklenic na pití mixu každý den .
3
Kromě limonády , pít jednu sklenici un - jodizované mořské soli s vyčištěnou vodou v dopoledních hodinách aprojímadlo čaj ve večerních hodinách .
4
Kromě limonády , pití 8-10 sklenic čisté vody po celý den chránit před dehydratací .
Další článek:Jak dokončit10 den Fast
Předchozí článek:Jak používat potraviny očistit játra