Nebezpečí občasné hladovění

Celebrity a alternativní lékaři tvrdí, že půst odstraňuje toxiny z těla a rychle se snižuje hmotnost . Přesto existuje několik závažných fyziologické následky hladovění přerušovaně . Půst v podstatě vyčerpává živiny v těle , narušuje hormonální rovnováhu v těle , snižuje svalstvo a oslabuje imunitní systém těla . Půst vyčerpává Výživa

Vaše tělo jevelmi složitý organický systém spoléhá na miliony chemických interakcí , aby své procesy děje . Tělo potřebuje proteiny , mastné , kyseliny , sacharidy, mastné kyseliny , elektrolyty , vitamíny a minerály , spolu s velkým množstvím vody k udržení sebe . Pravidelné hladovění odstraňuje zdrojetělo používá k doplnění své výživy rezervy , což může vést k budoucím zdravotním problémům , jako je dehydratace , závratě, zmatenost , únava , anémie , hypoglykémie a zácpa .
Půst narušuje hormonální rovnováhy

štítná žláza reguluje metabolizmus , takže jeho úroveň fungování určuje, zda máte vysoký nebo nízký metabolismus . Půst způsobuje, že tělo jít do toho, co je známé jako režimu hladovění , přežití nebo zachování . Odpovědnost Štítná žláza je v tomto stavu je snížit metabolismus , což zpomaluje spalování živin pomáhají tělu zabránit hubnutí . Dalším aspektem , jak tělo funkcí v režimu přežití , je to zvyšuje produkci kortizolu , stresového hormonu . S více kortizolu v těle může způsobit , abyste se cítili více mentálně , emocionálně a fyzicky vystresovaný .
Půst snižuje svalovou

hlavních tělesných orgánů , včetně mozek , vyžadují přívod cukru k jejich udržení . Když už nestrava obsahuje zdroj cukru ,tělo pak se otočí na aminokyseliny , které tvoří svaly na zdroj energie . Snížení svalové hmoty může způsobit , abyste se cítili slabí a také zpomaluje další hubnutí , protože mají svaly, pomáhá tělu spalovat kalorie .
Půst snižuje funkci imunitního systému

celkový účinek házení funkce těla z rovnováhy je, že může oslabit vaši schopnost imunitního systému bojovat s infekcí a snížit zánět . Půst může narušit rovnováhu flóry ve střevech , což bude mít vliv na schopnost těla odbourávat potraviny pro výživu v budoucnu . Zatímcosnížení potravy v těle , může začít proces detoxikace v těle , což umožňuje uvolnit chemikálie jednou uložen v těle v tukových tkáních ; různí lidé mohou zaznamenat různé stupně bolesti hlavy , podrážděnost , únavu a bolesti při detoxikaci , a může dokonce docházet za studena - jako symptomy , jak imunitní systém těla reaguje na zatížení toxiny v krvi .