Fakta o cuketou

cuketa jedlouhé, tmavě zelené plody , které měří 8-10 palců . Letní squash , cukety mají tenčí a jemnější kůži než zimní tykve . Jsou také vybaveny jemnou chuť . Výhody

Zucchinis , aby výživné doplněk k většině diet . Ovoce je nízký obsah kalorií , představovat 16 kalorií pro každou 1 šálek porce syrové cukety . Cukety také obsahují kolem 280 mg draslíku , 284 IU vitaminu A a 25 mikrogramů kyseliny listové v jedné porci .
Selection

Při výběrucukety , vybrat pevný squash to je bez skvrn a modřiny . Cukety s tvrdou kůží a nudné vzhled je pravděpodobné, že být přezrálé .
Skladování

Konzumujte cukety co nejdříve . Oni typicky vydrží až pět dní, kdy v chladu do plastového sáčku nebo nádoby .
Fun Fact

italské přistěhovalci přinesli cukety squash do Spojených států v roce 1920 , v závislosti na University of Illinois rozšíření . Squash pochopil a stal se populární v roce 1930 .