Sour Žaludek Relief

I obyčejný , pokud se neléčí , kyselý žaludek může vést k dlouhodobé problémy, jako vředy . Zvané také kyselina trávení , kyselé žaludeční pochází z kyseliny příliš mnoho v trávicím traktu , což často způsobuje pálení v žaludku sám , stejně jako žaludečních šťáv a pálení žáhy . Zde jsou některé způsoby , jak léčit kyselý žaludek . Nicméně, pokud si to zažít často po delší dobu , je nejlepší poradit se s lékařem nebo odborníka, který se zabývá trávicího traktu . Drink úlevu

Zkuste lžíci jedlé sody rozpuštěné ve sklenici vody a vypít rychle . Pokud jste přecitlivělá na chuť , zkuste zázvorový čaj , který zklidňuje žaludek a svrhnout kyseliny úrovně . Přidat k sobě čerstvého citronu , který neutralizuje kyseliny .
Změna stravovacích návyků

jít snadno na smažené potraviny , zejména jste-li jíst pozdě v noci . Obecně platí, že byste se měli vyhnout jíst těžká jídla , pokud máte v plánu spát v příštích 2 až 3 hodiny. Vaše tělo nemůže strávit potraviny správně , když ležíte . Také se vyhněte pití nebo jíst tyto potraviny sami : . Káva , citrusové plody , tučná jídla , alkohol a čokoláda , to vše může vytvořit nebo zhoršit kyselý žaludek
změnit svůj životní styl

Přestaňte kouřit , pokud nemáte . Tabák dráždí víc než jen vaše plíce; to dráždí v krku a trávicího traktu a zvyšuje riziko vzniku peptických vředů . Také zvažte dlouhodobé změny . Stres může zhoršit žaludeční potíže , takže účast v každodenním zprostředkování a jógy , stejně jako cvičení bude přínosem pro vás v průběhu času . Pokud to počasí dovolí , přeskočit běžecký pás a hlavu do parku nebo lesa a znovu s přírodou . Je to dobré pro mysl , tělo i duši .