Úloha jater v výživa

Játra jsou životně důležité pro vaše zdraví . Pokudjátra náhle selže , může mít za následek smrt za pouhých 24 hodin . Podvýživa jehlavní příčinou onemocnění jater , a proto je důležité , aby se vaše játra zdravé s minimálním alkoholu a vyvážené stravy . Detoxikace

játra je zodpovědný za odstraňování toxických prvků z vašeho těla . Ačkoliv někteří lidé přísahají detoxikačních diet jako Master Cleanse , doktoři říkají, že játra jsouvynikající přírodní detoxikační prostředek .
Vitamin Skladování

Játra ukládá vitamíny a uvolní jim protožetělo potřebuje . Ukládá mnoho vitamínů , včetně vitamínu A, B12 , C , D , E a K.

cukru

Kdyžtělo potřebuje rychlou energii , jater uvolní některé jeho glykogenu skladování , a tělo je nasycen .
Fat

Pokud je příliš mnoho tuku ve vaší stravě , mastné buňky se hromadí v játrech , případně působit mastné onemocnění jater a dalších jaterních komplikací .
Blood

játra pomáhá čistit do krevního řečiště , a to také produkuje důležité látky, které umožňují krvi , aby účinně srazit .

Bílé

jater je žluč , která je nezbytná k rozdělení potravin ve vašem těle . Od zhroucení ,játra šetří a ukládá živiny , minerály , cukry a vitamíny pro pozdější použití .