Výhody granátových jablek na LDL cholesterolu
Pokud jste schopni snížit hladinu LDL cholesterolu s granátovými jablky , bude to pomůže minimalizovat riziko pro řadu zdravotních problémů .
Identifikace
Native na Blízkém východě ,granátové jablko je o něco větší než pomeranče . Obsahují stovky semen , obklopených červené a šťavnaté dužiny .
Výhody
Šťávu z granátového jablka obsahuje vysokou antioxidační polyfenoly , které brání nebo zpomaluje oxidace . To je zodpovědný za minimalizaci volné radikály, které se předpokládá, že způsobují takové zdravotní problémy, jako srdeční choroby a rakovina .
Servírovací Velikost
Podle Mayo Clinic , většina studií na šťávu z granátového jablka ukazují, ževelikost porce 1,5 oz nebo nižší je bezpečné .
Varování
šťávu z granátového jablka mohou mít vliv na řádný metabolismus některých léků . Pokud máte nějaké dotazy , vždy se poraďte se svým lékařem .