Low - vlákniny

Podle HealthCastle.com , s nízkým obsahem vlákninyse často předepisuje k léčbě určitých gastrointestinálních stavů , jako je Crohnova nemoc a kolitida , a také umožňuje zotavení z některých chirurgických zákrocích zahrnuje tlustého střeva . S nízkým obsahem vlákniny prostě se odkazuje na těžké omezení a to jak rozpustné a nerozpustné vlákniny ve vaší stravě , které vyžadují , abyste se zabránilo některé potraviny, a přitom substitucí ke snížení čistého množství vlákniny , které jsou náročné na den . Low - Fiber Poradenství

Podle Mayo Clinic , měli byste se snažit omezit spotřebu vysokým obsahem vlákniny potraviny , jako je ovoce , zeleniny a celozrnných výrobků ne více než jednu nebo dvě porce denně . Potraviny , aby se zabránilo zahrnout těžko stravitelné , vláknité předměty , jako je hnědá rýže , sušené ovoce , fazole , robustní arašídové máslo , ořechy , semena , popcorn a kokosové ořechy . Místo těchto předmětů , zaměřit většinu svého jídelníčku asi spotřebě low- vláken náhražek , jako jsou rafinované ( bílé) mouky zboží - chléb , těstoviny , pečivo, těstoviny a cereálie . Některé ovoce je naprosto přijatelné , aby konzumovat , pokud to nemá kůži na něj nebo semen . Mléčné výrobky jsou další jádro položky s nízkým obsahem vlákniny a spolu s masům všeho druhu , vejce a bílé rýže .
Low - Fiber Meal Planning

Všimněte si, že v souladu s nízkým obsahem vlákniny a neznamená, že byste měli zanedbávat cíle vyváženou výživu . Bez ohledu na vaše aktuálních dietních omezení , měli byste stále usilovat konzumovat jako výživnou stravu, jak je to možné . K dosažení tohoto cíle , zajistit, aby každé jídlo , které jíte obsahuje zdroj libové bílkoviny (všechny druhy masa ) , zdravý tuk ( to se obvykle skládají z olejů , jako mnoho jiných zdrojů zdravých tuků jsou omezeny povahou nízkým obsahem vlákniny strava ) a nějaký druh ovoce nebo zeleniny - proto, že jsou povoleny jedna až dvě porce denně , můžete mít polovinu , kde se podává s každým jídlem , aby vaše tělo s některými dalšími vitamíny a živiny . Nakonec , patří bílá mouka položky náhradníky uvedené výše , ale snažte se přejídat - cílem je omezit své porce bílé mouky položek, nejvýše ve dvou na jídle , aby se zabránilo přibývání na váze , zatímco na nízké vlákniny a
<. br >