Jaké jsou výhody sojový olej ?

Sójové boby obsahují důležité prvky potřebné pro správné výživy , včetně kompletního bílkovin , sacharidů a tuků . Sojové boby jsou také vitamíny a minerály vápník , kyselinu listovou a železo . Sojový olej má několik výhod pro dobré zdraví . O tuků v sojový olej

Sojový olej obsahuje 85 procent polynenasycené a mononenasycené tuky . Ostatní rostlinné oleje mají podobný obsah tuku . Výzkumné studie prováděné po celém světě ukazují, že lidé, kteří jedí nízké množství nasycených tuků žijí déle .


Cholesterolu Výhody sojový olej

olej vyrobený ze sojových bobů nemá žádný cholesterol . Četné výzkumy ukazují, že jíst strava s vysokým obsahem polynenasycených tuků a snižuje hladinu cholesterolu v krvi . Nižší hladina cholesterolu snížit riziko srdečních onemocnění .
Resorpce Výhody sojový olej

linoliec a linolenové mastné kyseliny v sójové oleje pomáhají tělu absorbovat živiny z potravy a pomáhají růst zdravých buněk .
Artritida Výhody sojový olej

sojový olej a avokádo obsahují phytosteols , které jsou přírodní léky proti bolesti a protizánětlivé látky . Studie provedená na Lapeyronie Fakultní nemocnice ve Francii ukázal pacientů s artritidou , kteří se o výtažek z avokáda a sóji olej zapotřebí méně tradiční léky proti bolesti , než u pacientů, kteří nebrali extrakt .
Další možný Výhody sojový olej

National Institute of Health uvádí, že další možné výhody sójového oleje patří snížení bolestivé menstruaci , pomáhají u pacientů se schizofrenií a menší zánětu u pacientů , kteří trpí ulcerózní kolitidou .