Přírodní Colon Cleansing Zdraví pro střeva

tlustého střeva jeposlední část trávicí trubice . To je místo, kde jsou všechny toxiny a odpad z toho, co jsme požití se uvolňují . Existuje mnoho způsobů, jak udržet tlusté střevo zdravé , včetně půst a jíst dostatek ovoce a zeleniny denně . Vláknina je zásadní pro udržení zdravého tlustého střeva . Je také vhodné pít osm až 12 sklenic vody denně . Tlustého střeva

tlustého střeva odstraňuje odpady a toxiny z těla . Když se stanetlustého střeva blokován , odpad začne hnít tam , měnit to na živnou půdou pro nemoci . Když k tomu dojde, může toxiny nesmí opustit tělo a oni se vstřebává . Příznaky nezdravé tlustého střeva patří zácpa a průjem , žaludeční křeče , únava, bolesti hlavy , oslabenou imunitu a kožní problémy .
Půst

Půst je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak očistit tlusté střevo . Tradičně se jedná pití jen vodu na stanovený počet dní ažočista je kompletní , ale existují i ​​jiné posty , které mohou být užitečné pro čištění tlustého střeva . Přidání 1 lžíce medu ,šťáva z poloviny citronu ašpetku kajenského pepře do šálku čištěné vody vytváří účinný pročištění tlustého střeva směs . Chcete-li to dělat rychle , vypít 12 sklenic směsi denně po dobu tří až 10 dnů .

Potraviny

rychle, že se skládá z ovoce a zeleniny je další populární způsob, jak očistit dvojtečku . Ovoce a zelenina obsahují vysoké množství vody, vlákniny , antioxidantů , vitamínů a minerálů . Můžete si vytvořit ovocné nebo zeleninové šťávy nebo polévky - podle toho, co si vyberete , tento typ rychle se provádí po dobu tří až 10 dnů
Bylinky

Můžete si vzít bylinky . jako je kořen proskurníku lékařského , fenykl a lékořice kořen na podporu čištění a zdraví střev . Lžička podle některého z těchto rostlin mohou být přidány do šálku vroucí vody . Nechte to na strmé dobu tří až pěti minut a pak Vypijte jednu až tři šálky čaje denně . Psyllium slupky a lněná semena mohou být také použity k vyčištění střeva . Jsou s vysokým obsahem vlákniny a vytvořit gel -jako látky v tlustém střevě , které ji mete při odstraňování odpadu . Hodně vody musí být konzumovány při použití těchto bylin , protože absorbují velké množství vody .
Probiotika

Chcete-li zachovat střeva zdravé , čisté a dobře funguje, Probiotika jsou nezbytné, protože doplňování porychle , a to zejména , a na pomoc při trávení , obecně . Probiotika jsou zdravé bakterie , nebo střevní flóry , které napomáhají trávení a bojovat proti nezdravé bakterie . Ty lze nalézt v jogurty obsahující živé kultury , nebo v koncentrované podobě v supermarketech a drogeriích .