Nejlepší zdroje resveratrolu v potravinách

Kdykoliv slyšíte to, co je dobré o červeného vína , můžete také slyšet slovo " Resveratrol ",součást červeného vína, které je prý léčit poškozené buňky a mají blahodárné účinky na kardiovaskulární systém . Ostatní potraviny obsahují resveratrol , takže budete mít možnost získat své domnělé výhody i jinými způsoby , než pití červeného vína .
Kůže červených a modrých hroznů jsou bohaté na resveratrol .

Definice a výhody

Podle Linus Pauling Institute , resveratrol jepřírodní látka nalezena " v hroznech , vína, hroznové šťávy , arašídy a jahody ... včetně borůvky , borůvky a brusinky . " Vzhledem k tomu, že má antioxidační vlastnosti , zpomaluje růst rakoviny buněk , dokonce i zabíjet rakovinné buňky . Resveratrol je také zjištěno, že snížení kardiovaskulárních onemocnění a " bránit rozvoji rakoviny , " podle ústavu .
Červené víno

Ačkoli většina červená vína obsahují resveratrol , španělština červené víno má nejvyšší koncentraci , protože na dlouhou dobu během kvašení vinná kůže jsou vlevo ve vinném šťávou , což zvyšuje jeho obsah resveratrolu .
Hroznová šťáva

červená nebo fialová hroznová šťáva bylo prokázáno, že mají podobné úrovně resveratrol španělského červeného vína ve studiu na univerzitě v Barceloně ve Španělsku 1999 : "Vzhledem k jejich obsahu resveratrolu ... hroznové šťávy mohou mít příznivý účinek na zdraví a zájem , aby ti, kteří nemohou pít víno . "
Grapes

Studie v roce 2008 na poloostrově Medical School v Anglii ukázal, resveratrol z vinných hroznů kůží může být užitečná při léčbě diabetu , Kromě srdečních onemocnění a rakoviny .
Peanuts

studie 1999 u amerického ministerstva zemědělství v Gruzii ukázala, že vařené arašídy mají nejvyšší úroveň resveratrol , následoval o arašídové máslo , pak pražené arašídy .
křídlatka japonská , nebo Hu Zhang

křídlatka japonská , také volal hu Zhang , obsahuje resveratrol . Studie v roce 2001 na Ehime University v Japonsku ukázala, křídlatka snížena a zabránit nádorové bujení u myší s rakovinou plic .