Mrkvová šťáva Nutriční informace

Udržování zdravé může být náročné . Mnoho lidí vyrostla ve světě, kde byl minimalizován zelenina a ovoce . Tyto potraviny jsou vaše nejdůležitější zdroje výživy . Nicméně , mrkve jsou jeden dobrý způsob, jak dostat dobrou výživu . Ale mrkev samy o sobě mohou být nevýrazné a nezajímavé . Populární způsob, jak dostat živiny z mrkve je mrkvová šťáva . Tento chutný nápoj obsahuje všechny živiny, které potřebujete z mrkve a chutná lépe . Beta karoten

porce mrkve je balena s přídavkem beta karotenu celodenní . Beta karoten je provitamín A. Beta karoten pomáhá v boji proti volným radikálům , které byly spojeny s rakovinou a srdečními problémy . Beta karoten je také dobré pro vaše oči a snižuje riziko vzniku šedého zákalu . Mrkvová šťáva má jen tolik beta- karotenu jako mrkev . A je to chutné , taky .
Vitamíny

Mrkvová šťáva je bohatá na vitamíny včetně vitamínu E , thiamin , fosfor , mangan, vitamin C , K , B6 a draslík . Tyto vitaminy jsou nezbytné pro fungování organismu . Vitamin C pomáhá bojovat kurděje a pomáhá zraku . Vitamin K je spojena s kostí zdraví, jakož i potenciálně mají vliv na neurologickému poškození způsobené Alzheimerovou chorobou . Tyto a mnohé další důležité vitamíny jsou baleny do mrkve a mrkvové šťávy .

Vápníku Pectate

mrkev a mrkvová šťáva jsou také bohaté na pektin vlákno s názvem vápník pectate . Vápník pectate bylo prokázáno, že snížení hladiny cholesterolu . V těchto vysoce namáhané , s vysokým obsahem tuků , hodnotám cholesterolu jsou na vzestupu . Obezita je kvetoucí a lidé umírají . Vápník pectate jenezbytný doplněk do každé diety a jedním z nejčastějších a nejchutnější míst, kde je v mrkvi a mrkvové šťávy .
Esenciální oleje a Sacharidy

tam dlouho bylstrach z potravy má příliš mnoho oleje . Nicméně, některé oleje mají zásadní význam . A mnoho z těchto olejů je možno nalézt v mrkvi . Tyto oleje pomáhají udržet naše tělo fungování mazacím a krmení buňky našeho těla a pomáhá věci běží hladce a efektivně . Mrkev je takésilným zdrojem sacharidů . Nejdůležitějším zdrojem energie pro člověka není sacharidy , a mrkev jezdravá zdrojem .
Ostatní Nutriční Výhody

Mrkev poskytuje mnoho dalších nutričních výhod, které nespadají pod zvláštní okruh . Mrkev a mrkvová šťáva jsou velmi sladké a může pomoci okořenit jakékoliv jídlo ve zdravou a chutnou cestou . Jsou také anti- anémii , protože podporují růst kostí a kostní dřeně , který produkuje červené krvinky . Mrkev také dodávat tělu důležité vitamíny a minerály potřebné pro hojení těla . V neposlední řadě , mrkev byly také zjištěno, že má silné sedativní vlastnosti . Sklenici mrkvové šťávy před spaním může býtzdravý a bezpečný způsob, jak získat nějaké extra spát .