Jaké jsou Příslušná Obsah Ananas

? Ananas je původem z Brazílie a Paraguaye , ale nyní se pěstuje v různých částech světa , zejména na Havaji . Chutné ovoce , které trvá 18 měsíců roste , má nízký obsah kalorií a plné užitečných minerálů, bílkovin , enzymů a vitamínů , což jezdravou svačinu , která pomáhá podporovat různé tělesné funkce . Minerály

ananas ovoce je bohaté na různé minerály , které vykonávají různé funkce v těle . Minerály nalezené v ananasu jsou mangan , což je důležité pro zdravé kosti , mědi , který pomáhá metabolické procesy v těle a hořčík , které je nezbytné pro více než 300 biochemických reakcí . Ananas obsahuje také draslík , beta-karoten , kyselinu listovou a vlákninu .
Dietní Obsah

Ananas , aby pro zdravé svačiny , protože jejich nutriční obsah , ale jsou také nízké kalorií , což je dobré občerstvení pro ty, sledování jejich kalorické příjmu . Ananas obsahuje zhruba pouze 50 kalorií na 100 g , a neobsahuje žádné nasycené tuky ani cholesterol .
Bromelain

Jedním z nejvhodnějších a žádoucí obsah ananas je bromelain ,enzym protein- trávení , které mohou pomoci vyvážit tekutiny v těle z bytí příliš alkalické nebo příliš kyselé . Enzym také pomáhá při trávení tím, že stimuluje hormonální sekrece slinivky břišní . Dále , bromelain má protizánětlivé vlastnosti, které jsou přínosné pro ty s podmínkami kůže a revmatismu .
Vitamíny

Ananas je vynikajícím zdrojem antioxidantů vitamínu C , který je známo, že posílení imunitního systému , snižují krevní tlak a zajistit, aby krev v těle je správně rozšířené. Různé B vitaminy jsou přítomny také v ananasu , zejména B1 , B2 , B3 a B6 , z nichž všechny jsou důležité pro duševní pohodu .