Potraviny obsahující stroncium

Stroncium se vyskytuje přirozeně v našich potravinách . Přínosy pro zdraví stroncia jsou stále vyhodnocovány . Zdravé hladiny stroncia ve stravě , které byly spojeny , aby silné kosti , podle drmyattswellnessclub.com . Stroncium

Stroncium jeběžně se vyskytující přírodní prvek . Lidské tělo absorbuje a využije stroncium , jako vápníku --- další reaktivní prvek , s nímž sdílí několik chemických vlastností , podle ACU- cell.com .
Průměrná spotřeba

odhaduje se, žeprůměrný člověk spotřebuje 1 až 5 mg stroncia na den v potravinách a vodě .

potraviny obsahující stroncium

Stroncium se nacházejí v relativně vysoké koncentrace v koření , celá zrna , listová zelenina , jako je špenát a kapusta , mořské plody, kořenové zeleniny , jako je mrkev a pastinák a luštěniny , jako jsou fazole, čočka a hrách .
Doporučená Sací

množství stroncia požité ze zdravé výživy jsou obvykle dost pro lidský rozvoj . Pokud máte osteoporózu , možná budete chtít , aby se stroncium doplněk , podle Dana Myatt , NMD
doplňky

Pokud existujeobava příjem stroncia , několik doplňky jsou k dispozici ve formě tablet , které obsahují stroncium kromě jiných vitaminů . Uvědomte si, že stroncium by neměl být užíván spolu s vápníkem , pomáhat vstřebávání .