Jak testovat pro tělo je PH Balance

úrovně pH v těle se kolísá v závislosti na potravinách, které požívají , denní dobu aúroveň aktivity jsme těší . Nicméně , celkově zdravé hladiny pH by se měla pohybovat mezi 7 a 7,5 . Nejlepší způsob, jak se ujistit, že vaše hladina pH je v cíli je otestovat hladinu pH pomocí ukládání koupil pH proužky . Tyto pásy mohou být testovány pomocí buď si moč nebo sliny . Věci, které budete potřebovat
pH proužky
Plastová lžíce
Zobrazit další instrukce
slin
1

Nákup pH proužky z drogerie , on-line , nebofarmaceutické část vašeho místního obchodu s potravinami , nebo obchodního domu .
2

Odstraňte spotřebu jídla a pití , a nemají čistit zuby alespoň 30 minut před kontrolou hladiny pH .

3

polkněte sliny až třikrát , aby byly přiměřené ústa plná slin .
4

Odstraňte jeden centimetr pH pásu .
5

Spit vzorek vaší slin do lžíce a nalijte sliny na pH proužku .
6

Počkejte, dokud se pH pásu ke změně barvy .
7

příjezdu Hodnota pH proužku je barevný pruh na hodnotách pH . Porovnejte to s barvou vašeho pH pásu za účelem zjištění počtu pH , která odpovídá barvu pásu .

Moč
8

test pro močí ve středu dne , aby získali co nejlepší ukazatel skutečné úrovně pH v těle .
9

Odstraňte jeden centimetr pH pásu . Močit na něj .
10

Počkejte pásu ke změně barvy .
11.

Srovnejte barvu proužku do barevného kódu na pH proužků jste zakoupili najít číslo pH , která odpovídá barvu pásu .