Soft Foods Dieta

Můžete být řečeno, následovat soft- potraviny strava jako krok nahoru od čiré ​​tekutiny a plné tekuté diety po operaci nebo nemoci z povolání , pokud je to nutnépostupný návrat k pravidelné stravě . Další důvody, proč jíst tímto způsobem jsou potíže žvýkání nebo polykání , zotavuje z ústní chirurgii nebo podstupujících léčbu rakoviny . Úvahy

Udělej si svůj soft- food jídla malé a časté . Připravte jim bez pepře a koření .

To může být náročné získat kompletní výživu na soft- potraviny diety , protože si nejsou povoleny syrovou zeleninu , sušené ovoce , celozrnných výrobků a další vlákno bohaté zdravé potraviny . V rámci přechodu na běžných potravin ,měkká strava nemusí splňovat dlouhodobé nutriční potřeby . Obraťte se na výživu nebo dietologem , pokud se musí řídit soft- potraviny strava pro delší období , aby se ujistěte, že vaše zdraví netrpí nedostatky , zejména niacin , thiamin a železa .
Identifikace

Měkké potraviny jsou dobře - vařené kořenové zeleniny , jako je mrkev , tuřín , maniok , sladké brambory a brambory (bez skinů ) . Ty mohou zahrnovat konzervy nebo loupané měkké ovoce , jako jsou hrušky nebo broskve , a jablečnou jsou povoleny . Velmi zralé , čerstvé banány a avokáda jsou dobré potraviny pro přidání vitamínů, minerálů a zdravých tuků . Jíst studené cereálie , které byly dobře namočené v mléce nebo měkké , vařené obiloviny , jako jsou ovesné vločky nebo smetany pšenice . Můžete mít také bílé rýže nebo rizoto . Pudink , jogurt a pudink jsou měkké potraviny .

Proteinové potraviny patří tvaroh , míchaná vejce a fazolemi . Parní a pyré nabídka libové maso a ryby, aby se v nich vhodná pro soft- potraviny stravy .
Varování

závislosti na důvodech , které tytoměkké - potraviny dieta , budete muset vyvarovat se potravin, plynu , výrobu , jako jsou fazole , hrách a zeleniny v zelí rodiny . Zeptejte se zdravotník před včetně citrusových plodů ve vaší stravě .