Nutriční hodnota Cappuccino

Cappuccino se staladůležitým nápoj pro mnoho lidí, kteří vstávat časně ráno . Je tosoučástí každé nabídky kavárenské . Zatímco tam jsou rozmanité typy cappuccina k dispozici , tato příručka zaměřuje na nutriční informace pro Starbuck verze nápoje . Jedna porce se rovná jedné 12oz plnotučné mléko Cappuccino . Kalorie a tuk

120 kalorií v 12 oz porce cappuccina od Starbucks . Většina z kalorií ve nápoj pochází z vyšším obsahem tuku nápoje . Jedna porce má 6,3 g tuku . To je 10 procent denní doporučené množství tuku . Z toho , 4g jsou nasycené tuky . To je o 20 procent denní doporučené množství nasycených tuků . Nasycené tuky jsou považovány zanezdravé tuky , protože to může vést k ateroskleróze a srdečním onemocněním .
Cholesterolu a sodíku

Mnozí lidé nedokáží přemýšlet o tom, cholesterolu a sodíku při uvažování o kávové nápoje , prostě proto, že jejich zahrnutí je neočekávané . Překvapivě , jedna porce cappuccina od Starbucks má 9 procent svého denního hodnoty cholesterolu , s 26 mg . Jedna porce má také 92 mg sodíku . To je 4 procent vašeho denního hodnoty sodíku . Vysoké hladiny sodíku v těle může vést k vysokému krevnímu tlaku , zatímco vysoká hladina cholesterolu může vést k srdeční problémy , včetně aterosklerózy .

Bílkoviny a cukry

plnotučné mléko v tomto cappuccina přináší 6 g bílkovin v jedné porci . To je 13 procent denní doporučené množství bílkovin , důležitých pro vaše vlasy , kůži , nehty a svalů . Cappuccino s vysokým obsahem cukru , bohužel , s 8,6 g na porci . Příliš mnoho cukru může být uložen v těle , což způsobuje přibývání na váze .


Vitamíny

Starbuck je plnotučné mléko Cappuccino má nízkou nutriční hodnotu . Nápoj má zanedbatelné množství většiny vitamínů . To přece má 5 procent denní doporučené množství vitaminu A , nicméně . Tělo používá vitamín A v mnoha ohledech , včetně rozmnožování buněk , zrak a sílu zraku a rozvoji různých aspektů reprodukční systém u mužů i žen , v závislosti na nutriční hodnoty .
Minerály

Starbuck je plnotučné mléko Cappuccino se nabízí jeden nutriční výhodu , a to je vápník . Jedna porce je 229 mg vápníku . To je 23 procent denní doporučené hodnoty . Vápník je důležitý pro silné kosti a zuby , ale vaše svaly také potřebovat . Vápník může pomoci těm, kteří se snaží zabránit osteoporózy stejně . Výživa dat také tvrdí, že vápník může pomoci snížit krevní tlak .