Herpes &Výživa

Ovládání herpes ohnisek a jejich závažnost je možné změnou potraviny, které jíte na denní bázi . Udržování stravu, která je vysoko v lysinu , ale s nízkým obsahem argininu jejedním z nejlepších způsobů , jak spravovat příznaky oparu . Co je Lysin ?

Lysin jeaminokyselina, kterátělo potřebuje , ale není výroba sama o sobě . To pomáhátělu vstřebávat vápník , a ježivotně důležitou součástí při výrobě kolagenu , který pomáhá při udržování kůže a kostí . Lysin může pomoci snížit čas obnovy epidemie .
Lysin Zdroje

Lysin je obsažen v potravinách , které jsou s vysokým obsahem bílkovin . Masa, jako je hovězí a kuřecí maso , nebo ryby , jako je treska , jsou vynikajícím zdrojem lysinu . To lze nalézt také v mléčných výrobcích , jako je sýr .
Co je arginin ?

Arginin jeaminokyselina, která je vytvořena v těle . Jeho primární funkcí jetvorba močoviny , což pomáhá při odstranění odpadu z těla . Tělo produkuje montáže dostatek argininu na jeho vlastní; proto , zvyšuje arginin ovládat herpes je zbytečné .
Nutriční zdroje

podrobný graf, který nastiňujelysin /arginin poměr nalézt v konkrétních potravinách lze nalézt na herpes . com . Na webových stránkách upozorňuje, žetabulka by měla být použita jako referenční , a že to nemusí být nutné vyvarovat se potravin , které mají nízký poměr lysin /arginin , ale použít uvážení a zdravý rozum .
Varování
Spojené

Lidé, kteří následují velmi regimented stravy a cvičením mají zvýšený potenciál pro lysin deficieny . Tito jedinci jsou vedeni k používání lysinu doplňky pravidelně na pomoc v boji proti tomuto problému .