Jitrocel čipy Výživa

Jitrocel čipy jsouzajímavé občerstvení , které začaly dělat jejich cestu po celých Spojených státech . Mnoho lidí se začíná rozlišovat mezi sladké banány a slaných banánů . Ti, kteří nebyli seznámeni s banány chybí na výživné jídlo . Servírovací

Jitrocel čipy se dodávají ve dvou hlavních formách ; pečené a sušené , nebo smažené . Tato specifická příručka se zaměřuje na sušené čipy banánu . Jedna porce je 1 oz. , Nebo asi 20 čipy banánu .
Kalorie

Jitrocel čipy nejsou vysoký obsah kalorií . Jedna porce z jitrocele čipy budou mít kdekoli mezi 140 a 160 kalorií .

Fat

Jitrocel čipy jsou s vysokým obsahem tuku . K dispozici je 10 g tuku v každé porci. Z toho 3 g nasycené tuky , které je považováno za nezdravé.
Sacharidy

Banány mohou býtdobrým zdrojem sacharidů a vlákniny . K dispozici je 1 g vlákniny v každé porci čipy banánu .
VitaminyA a C

Jitrocel čipy mohou býtzdravá zdrojem vitamínů A a C. One slouží vám může poskytnout 20 procent svého vitaminusání a 15 procent svého příjmu vitaminu C za den .