Konzervy lososa výživa

Konzervy losos jeúsporný a svěžím způsobem, jak si tuto zdravou a chuťově ryby . Konzervy losos nabízí všechny zdravotní výhody čerstvého nebo zmrazeného lososa na mnohem nižší náklady na porci . Dobré pro srdce

American Heart Association doporučuje, aby zdravých dospělých jíst dvě 4 - unce unce porce ryb , jako je losos a tuňák za týden . Losos jedobrým zdrojem bílkovin a omega - 3 mastných kyselin , které bylo prokázáno, že snižuje riziko ischemické choroby srdeční .
Snižuje krevní tlak

omega -3 mastné kyseliny nalezené v konzervách lososa bylo prokázáno, že snížení krevního tlaku a snížení zánětu .
konzervy z lososa je Wild

Most konzervy z lososa je divoký , a to by mělo být uvedeno na etiketě . Divoký losos má nižší hladinu škodlivých organických znečišťujících látek , jako jsou PCB , než farma - zvednutý lososa . Jak divoký a farma - zvednutý lososa mají méně než vládní specifikované limity PCB a jsou považovány za bezpečné .
Vysoký obsah vápníku

konzervy lososa obsahuje vařené kosti . Kosti mohou být jeden celek nebo kaše přidat další vápník do jídla .
Dalších živin

konzervy z lososa jevynikajícím zdrojem vápníku , niacinu , vitamínu B6 , fosfor a selen .