Jaké potraviny obsahují prakticky žádný protein ?

Protein jenezbytnou součástí naší každodenní stravy a obvykle potřebujeme 40-60 g bílkovin denně . Nicméně , lidé trpící onemocněním jater nebo ledvin se často doporučuje snížit příjem bílkovin , pod lékařským dohledem experta , kvůli neschopnosti správně zpracovat ji . V těchto případech , snížit příjem bílkovin může pomoci vyhnout se únavu , ztrátu chuti k jídlu a selhání ledvin . Major Lékařské Benefit

A Johns Hopkins studie Mackenzie Walser , MD dokázal, ženízkým obsahem bílkovin strava může zpozdit požadavek dialýzy v průměru o téměř jeden rok ( v některých případech až čtyři roky) , dokonce i v případě chronického selhání ledvin .
snížení bílkovin ve stravě

osob s jaterní a ledvinové problémy jsou obvykle předepisuje ke snížení jejich příjem bílkovin na rozmezí od 4 a 8 procent celého svého jídelníčku , na rozdíl od průměru 12 až 15 procent v typické bohaté stravy . Živočišných bílkovin a proteiny z rostlinných zdrojů by měl ještě být konzumovány , ale v předepsaném nižším podílem .

S nízkým obsahem bílkovin Obilniny a obilí

teplé a studené obiloviny , bagety a anglické muffiny jsou snídaně volby se střední nebo nízkou úrovní bílkovin . Rýže má také prakticky žádný jiný protein , s bílá rýže s ještě méně než hnědé rýže .
S nízkým obsahem bílkovin Zelenina

Zelené fazole , zelená listová zelenina , brokolice , květák , zelí , brambory a ředkvičky jsou velmi zdravé potraviny s nízkým obsahem bílkovin .
s nízkým obsahem bílkovin Ovoce

Banány , jablka , hroznové víno , broskve , jahody , rajčata a melouny jsou nízké - bílkoviny ovoce .
Potraviny s č. protein

Džemy , želé , bonbóny , hořčice , majonéza , máslo , margarín , ovocné šťávy a nealkoholické nápoje nemají žádný protein .

Výměna bílkovin část vaší stravy se zeleninou a zrna místo želé , bonbóny a koření se doporučuje proto, že zelenina a obilí jsou nízké v proteinech ještě vysoké nutriční hodnoty ; oni také poskytují energii a naplnění a uspokojení .