Potraviny, které obsahují vitamin C

Člověk může říct, že on může potřebovat více vitamínu C , pokud se zjistí, že zranění se hojí pomalu a že je stále časté nachlazení či infekce . Existuje celá řada potravin, které obsahují vitamin C. Papaya

papája obsahuje o 313 procent doporučené denní minimální příjem vitamínu C.
Jahody

porce jahod obsahuje i více vitamínu C než porce pomeranče .
Pomeranče

oranžová je jedním z většina běžné potraviny požívané k získání vitamínu C. obsahuje o 115 procent doporučené denní dávky .
Květák

květák nemá chuť nebo vypadat jako papája , jahody nebo pomeranče , ale stále obsahuje velké množství vitamínu C.
meloun

porce melounu obsahuje více než dost vitamínu C pro osobu , aby se jeho doporučené denně vitamin C dávkování .